“今晚就做最后的准备，明天中午在我房间开始涅槃计划。”聂无双郑重的宣布了令他们振奋无比、期待已久的大计划。
“好捏，等着这么久，终于可以得偿所愿了。”赵黑豹笑嘿嘿的道。
等到两个兄弟离开了，即使现在已经乃是晚上十点左右，可是聂无双根本不会现在休息，因为现在他已经在修炼炼膜拳法，乃是原始魔宫的不入流级别的蛇骨养身术。
就是将全身肉膜锻炼成为凶兽妖蛇一般的柔韧坚硬，这拳术别看只是不入流级别，可是就算是在所有的不入流级别的拳术里面也是拔尖的，否则也不会被原始魔宫看重。
只有微弱烛光的聂无双小房间里面，聂无双全身上下做着匪夷所思的动作，上半身后弯腰几乎贴到了地板，呈现完美的弧度，看上去柔若无骨，偶尔还能听到一声筋骨拉扯的牙酸声音。
聂无双咬牙坚持，这可是真正比之什么瑜伽恐怖十倍百倍的修行方式，完全违背常识的修行，不过效果也不是一般的大。
聂无双到现在为止，仅仅只是修炼了一个星期，全身上下所有的肉膜已经紧凑无比，就连无数的大筋都是充满了生命的韧性，这明显已经是炼膜成功的标志，全身上下的力气上涨了十倍，举起千斤重的黑铁大鼎都没有问题。
当然这期间也少不了那太一莲花蛟的功劳，那可是换血境界的凶兽，血肉充满天地能量，已经快要退去凡躯，一块血肉就可以让一般的低级修行者修炼一个时辰，这个时候修行增加的力气不是一般的惊人。
所以聂无双才能短短的一个星期冲击成功炼膜境界，而他和赵龙象他们计划的涅槃计划就是彻底的稳固境界并且达到炼膜的巅峰层次，为下面一个境界做好准备，在蜕凡境界，需要的就是凶兽灵草，只有这样才能快速的成长。
谢青再次耍了十遍蛇骨养身术，每一遍十八招，全部熟记于心之后，终于在大约凌晨一点上了自己那一张小床准备休息，在修行的世界，睡眠更加的重要，只有睡眠才能完全的放松心神，使得全身各种机器得到休息，否则怎么应付白天高强度的训练。
第二天早上大约五点的时候，聂无双就醒了过来，然后一个鲤鱼打挺翻了起来，准备晨练，这是雷打不动的习惯，只有坚持不懈的努力才能换取自己的成长。
可是起来的不光是聂无双，基本上白云部落好多的修炼者都是起来了，因为此时的白云部落的大地在颤抖。
“你们还好吧，赶快去空旷的地方，可能山脉深处出现大变故
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