日子一天天过去，北寒岛到处雪花纷飞，大地逐渐结冰，高山银装素裹，河流消失不见。
陆远自从进了灵音宗再也没有走出小庭院，一直在修炼，修炼。
在遥远的显武大陆魔玄宗后山，殷柔静静盘坐在静修室，精致的小脸仿佛美玉雕刻而成，气质高雅出尘，一身黑衣更衬托出她身材的婀娜，秀美。
忽然精致的小脸微微扭曲，好像是在忍受着冲撞或者痛苦，原来她已经进入了进阶魔丹期的关键时刻。无论魔修，仙修，妖修，魂修，乃至于鬼修；名目虽然不同，所走的修仙路其实大致相同，当然最后归途都是追求长生更是相同。
开始阶段都是淬炼肉体，以期达到脱胎换骨，变凡体为适合修炼的灵体（当然不是最终的灵体，而是说这身体经过灵气淬炼，能够更好容纳灵气，身体素质发生质变。）。仙修名曰练气期；魔修则称魔炼期，妖修则是叫做妖徒期，名称不一，修炼功法各异，其实目的却是完全相同。
全身经过灵气彻底淬炼一遍，经脉被灵气打通，气海和经脉充满了灵气后，第一阶段就算完美了。再进一步便是化气为液，拓展气海，是为筑基期。此时全身灵气被压缩成为液态，体内蕴含的灵气呈几十倍增加，修士实力也产生翻天覆地的变化，可以内视，可以御器飞行等，寿命也一下子提高到两百岁，这时才算是跟凡人区别开来，真正踏入修仙大门。
修士一旦进入筑基期，修炼开始变得很慢，原因是需要吸收大量的灵气才能满足身体的需求。只有满足身体需求，剩余的灵气才能增进修为。就像小孩子，一顿吃一碗饭足够他身体的需求，其余全部转化为生长的营养，所以长的特别得快。到了十几岁，生长速度就逐渐减慢，到了二十五岁，基本上就不会在长高了，其实道理跟修炼也是一个样。
筑基期的修士一天也是十二时辰，就算非常刻苦修炼，不眠不休，吸收的灵气大部分还是温养身体，维持身体正常运转给消耗掉了，要想再进一步，真的很难，你能吸收那么多的灵气吗？
当然要有特例，比如先天体质奇特，吸收灵气速度超过常人几倍甚至几十倍，这样的人修炼速度当然奇快。还有就是吸收丹药和灵石，也能加快修炼速度。关键是丹药灵石吸收跟你的肉体强度是成正比的，你肉体孱弱，吸收了也储存不了，勉强用丹药和灵石堆砌起来的境界往往是根基不稳，实力地位，甚至最后严重影响以后的修炼，导致最后修为再也无法提高，乃是拔苗助长，得不偿失。
关于修炼，以后陆远
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