艾洛克一大早就守在费清房门之外，这让费清略微有些以外。
费清给他的训练分成两部分，第一部分是锻炼心里，第二部分是锤炼本能。早上是炼气的好时机，费清和他盘坐在顶楼的花园中央，两人开始调息打坐。
艾洛克毅力不错，坚持了一个多小时才睁开眼，费清却在这时候睁开眼：“深呼吸，然后细细感受你的周围，不要光用你的意识，用心去洞察用身体去体悟去感受气是怎么融入体内最后又怎么汇入你的丹田。记住，修行修心，否则再强大的实力也只会让自己显得更渺小，只有心境足够，你才能不被力量所吞噬，净干一些傻事。只有你心静下来，你才能更清晰的感受到自己的力量源泉，明悟自己的路。”
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