五行百汇泉，令人毛骨悚然的温泉，周围危机四伏。就在这时，一阵凉风朝风傲寒袭来，后背的汗毛瞬间竖起。他觉得身后有东西在注视着他，但是一转身又什么都没有。
卫龙已经泡入金池中。“师父，这水有奇效！”
风傲寒∶“尔呆在上面，千万不要下来，尔一边打坐一边念吾教尔的口诀。”
卫龙∶“不对啊！您什么时候教吾了！”
风傲寒：“现在，快点听好了。”他后背的汗毛已经竖起，他从未感受到如此恐惧，神识越强大，他越不安，因为他可以感觉到更多细节，比如说，他知道树林中的东西，一定比他以往见过的东西都强大。
风傲寒∶“
打通任督接天地。
天灵贯通万物气。
丹田落入紫仙翳。
足底升起烈焰寄。
道可道，非常道。
放空心，万物妙。
飘可飘，自在飘。
观自在，自有招。
游可游，天地愁。
唯逍遥，不白头。
卫龙睁大双眼，吃惊的看着风傲寒，完全不知道他在说些什么？风傲寒停了下来。
风傲寒“记住了多少？懂了多少？”
卫龙:“记住了两句，但是我不知道怎么用?”
风傲寒:“直接告诉尔口诀是没用的，尔毕竟不是天才，一句句教尔吧！看着吾的动作来一次。”
风傲寒开始舞动双臂，双臂画太极，手腕画方形，接着用拳头点自己的穴位。
卫龙:”师父！你为啥教我自己打自己啊？和一个傻子一样。”
风傲寒一脸严肃的说
“尔学不学?”
卫龙点点头接着开始自己打自己。
风傲寒:“加入前奏动作，注意力集中，用力一些。”
卫龙：“这样真的不会把自己打傻吗？”
风傲寒:“要打到穴位，不是真的自己打自己。”
卫龙表情狰狞，开始出现反应:
“师父！我好热啊！一股热流。”
风傲寒焦急：“快盘腿坐下打坐，心无杂念。”
卫龙慌张坐下。
风傲寒内心独白【希望这个速成的办法不出闪失，不然这小子非死即废。】
风傲寒觉得身后越来越不对劲，但是卫龙刚泡在水里，他不想让卫龙错过练气的时机。他将稻草人理好，
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