上的陈天侠打招呼：“少校，我问您一个事。”
“说。”
“怎么能调动全身的力量？”
“你怎么想起问这个问题？”陈天侠瞅着方远笑了。
方远把刚才看到尤里扳倒非洲野水牛，和尤里告诉自己调动全身力量的事情说了，引起了陈天侠一阵大笑。
“好，我让你看看如何调动全身的肌肉。”陈天侠一边说，一边开始脱衣服，直到就剩一条黑色的平角裤衩。
陈天侠的身材同样很匀称，没有刚才那个白人男子那样的爆炸性肌肉，当着这么多人面直接向后仰倒，做了一个华夏武术中著名的动作——铁板桥。
“你看我的小腿，大腿和背部的肌肉。”
陈天侠扭头一边引导方远，一边缓慢的起身。
方远看到少校指明的这些部位的肌肉，竟然先是同时开始抖动，然后一起变得紧绷，随着他完全起身又以肉眼可见的速度重新松弛下来。
即使陈天侠牺牲这么大给方远做示范，方远依旧满脸的懵逼，搞不清其中的门道。攫欝攫
“肌肉对于人来说是非常重要的，可以起到保护的作用，另一方面可以产生收缩，让人爆发力量，可以做各种的动作。”陈天侠开始穿衣服，询问方远，“你知道人的身体当中，块头最大、在战斗中却最没有用的是那块肌肉吗？”
“应该是臀大肌。”
“聪明，确实是臀大肌。”陈天侠点点头，“人的身体一共有639块肌肉，不经过训练根本无法随心所欲的调动，而训练的关键就是神经。”巘戅奇幻戅
对于陈天侠的夸奖，方远都有些不好意思了，他是实在想不到战斗中臀大肌能发挥什么作用，难道一屁股把敌人坐死吗？
“神经是会影响到肌肉的，臀大肌最大，却最没用，是因为我们无法协调，无法完美的指挥所有的肌肉，就无法发挥全部的作用，但是通过训练神经能让全身肌肉的力量汇聚到一起。”陈天侠冲着方远笑了，“你不是想跟我们重新学功夫吗？我从今天开始教你醉猿，其中就有调动全身肌肉的办法，还有比这更牛的技巧。”
陈天侠教方远醉猿，方远再也不敢吐槽和耍猴一样了，反而学的无比的认真，也学的很快，基本上熟悉了前十几式的套路，就等着勤加练习。
远处建设围墙的队伍也已经完工，开始收拢器械各自回到了自己的队伍，方远结束了训练洗手为队员们准备做晚餐。
最近这段时间安保公司的队
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