可一起修炼，需得以纳灵境界中修的的纯阳之灵作为基础，易筋锻骨，引灵归一，只是一般之人在修习太乙真经时，往往在纳灵这一层境界上便要耗去平生大半精力和时间，且也不见得能够成功，因此根本没有机会去修炼后面两层大境界。张无忆依照书中所述，盘膝引灵，如老僧入定，一座便是数十个时辰。
洞中无日月，三个月的时间一晃而过，这些时日以来，张无忆除了吃饭睡觉以外，大多时间都用来精研太乙真经，与若仙的关系也渐渐亲密起来。
一日，张无忆在洞中练功，如今他已将太乙真经中的“纳灵”和“锻魄”两个境界练成，而破元则只剩一线之隔，可说来也怪，这破元境界甚为奇特，张无忆始终卡在最后关头，任他如何修炼都难再进一步，这一日，他运功行满一周天，发现依旧如此，难以寸进，不觉心头烦闷燥热，于是便停止修炼，走出谷洞。
眼下季节已是深秋，放眼望去绝尘谷中山峰挺秀，一片金黄，只有些松柏竹节尚留有一丝儿绿意，一阵风吹过，落叶旋舞，沙沙作响，竟让人起了一丝凉意。
呆了半日，张无忆心中忽然念道：“若仙到哪儿去了？我这出来半日却为何不见她的影子？”这三月来，二人朝夕相处，无话不谈，关系自不可同日而语。“罢了，先不管她，还是先找一处地方降降火才好。”张无忆行功完毕，纯阳真灵于经脉中经久不息，使他顿感浑身上下燥热无比，如同火烧一般，于是稍作思忖过后，便纵身一跃，朝那碧湖处掠去。
张无忆自修习太乙真经以来，真灵充沛，武功大进，原先需一盏茶的行程，眼下眨眼间便到，只见他翻身从矮峰上跃下，脚尖只在松柏间轻轻一点，一个鹰击长空，不偏不倚的落在了碧湖前面。
无忆稳住身形，见碧湖波光粼粼，泛着水纹，如同涟漪般一圈圈荡漾。碧湖秋景，最是迷人，只可惜无忆无心赏景，而是快速的将身上衣物除尽，二话不说，一个猛子扎进了碧湖。冰冷的湖水透着寒意瞬间袭来，可对于张无忆而言却是恰到好处，原本心中的烦闷燥热之感经过湖水一激，瞬间减弱了大半。无忆心神愉悦，在水中不断翻腾，朝湖中心游去。
先前在寄幽谷中，张无忆经常跟随张紫嫣下河打渔补虾，学了一身的水中本事，只见他于湖面探出脑袋，深吸口气，一个猛子扎进湖中，在原处溅起一片水花。他深潜入湖底，岿然不动，待那鱼群近了，猛地探出大手，朝那鱼儿抓去，只一息之间，他的手中已牢牢的抓住了两条白鱼。鱼群受惊而去，张无忆见鱼儿肥硕
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