白灵槐终于知道为什么魏猛有了一千多年的精气，神识世界里依然没有轩辕黄帝，魏猛不止没有慧根，简直就是愚笨，白灵槐手把手教他如何调整内息，如何调精运气，魏猛依然没法掌握其中的要领，而且还不虚心不努力，刚练了一炷香就喊累，精气在全身流转就喊痛，趴在地上耍无赖，气的她只能拿起拐杖在他身上乱打乱戳。
“白老太太啊，你可饶了我吧，我实在受不了了，你就放我过吧。”魏猛趴在草地上，一边用手护着身体拦挡着白灵槐的拐杖，一边苦苦地哀求，过去以为修炼是一件很轻松很惬意的事情，那些神仙哪个不是仙风道骨，神清气爽的样子，自己练起来才发现，表象都是骗人的，按照白灵槐教的方法，他就感觉在眉心，胸口和丹田有三个气旋，眉心的最小，旋转地却是最厉害，不止旋转，还有一点冰冷，胸口的气团略大，旋转地速度稍慢，有一点灼热，而丹田的气旋最大，以极其缓慢的速度旋转，但是丹田的气团不冷也不热，只是缓慢的旋转。
随着白灵槐的“指导”的深入，眉心的气旋逐渐扩大，温度也随之提高，但是旋转的速度在慢慢的渐弱，当气旋将魏猛的全身笼罩的时候，魏猛感觉自己被整个放入冰窖里一般，而此时的气旋变成了气团处于一种静止的状态，完全不再旋转。而静止的状态持续的时间并不长，只是短短的一刹那，气团又恢复成气旋，旋转着收缩回眉心的一点，恢复成一点冰冷。
随后胸口的气旋也重复着眉间气团的动作，差的只是当气团将魏猛的全身笼罩的时候，魏猛感觉自己被整个放入火炉里一般，而且时间也不长就恢复了。
而丹田的气旋没有大小的变化，但是当眉间的气旋变成气团笼罩魏猛全身的时候，丹田的气旋旋转的速度会变得很快，就想眉心气旋初始的时候一样快，但是温度会变地如胸口气旋笼罩身体时般灼热，而胸口气旋变成气团笼罩魏猛全身的时候，丹田的气旋旋转的速度也会变得很快，就想胸口气旋初始的时候一样快，但是温度会变地如眉心气旋笼罩身体时般冰冷。
如此反复了两次，魏猛就放弃了，这种忽冷忽热的感觉让他痛苦不堪难以忍受，这哪是修行啊，分明就是受罪。
“就没见过你这么笨的，这么半天连调精运气都学不会，气出三田，走三官通九窍，你怎么就学不会呢！”
“你可拉倒吧，这一会冷一会热的，我还是个小孩子，不玩冰火九重天，我肾不好。”
白灵槐在魏猛的头上重重地敲了一下，道：“你这下★流坯子
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