步相当于最少要负担二十斤了。问题是这二十斤还不是背着，能背着会好得多。
可以想象，要是一个人的每一只手臂上绑上五斤东西，每条腿肚子上绑五斤东西，别说跑步了，能正常的摆手走路恐怕都不太可能。
实在是杜格乡条件太有限，根本没有那些先进的锻炼器材，不得已，宋乔山只能拿出当年他曾用过的土办法。
这种方式笨是笨了点，可是只要能坚持的话，其效果比那些器材的运用来得好。
心里头发憷，可是胡铭晨不能表现出来，只能咬着牙认了。
“照理说，只是强身健体的话我不该教你这些，一旦你学了这些而走上歧路，那我就是对社会的罪人。不过我相信你应该不会是那样的人，一句话，你记住，我教你的东西，你只能用于自卫。”宋乔山凝视着胡铭晨叮嘱道。
“师傅，你放心，我只会用于正义。如果我为非作歹，我相信师傅你绝对不会饶了我。”胡铭晨挺直胸膛表态道。
胡铭晨将自卫换成了正义，他这是在打一个擦边球。自卫太保守了，如果他的家人被欺负了，他也只能干看着吗？而正义的范围就大了，比如见义勇为，比如除暴安良。
胡铭晨耍的小聪明，宋乔山不是没有发现，只不过他不愿意与胡铭晨在这种细节上纠缠。能够坚持处在正义的一方，这起码是一个底线，是一个宋乔山还能认可的底线。
“你知道就好，你为非作歹，我第一个就不饶你。”宋乔山凌厉的说道。
其实宋乔山愿意在实战中教授胡铭晨各种技巧，其实就表示他已经认可胡铭晨了。
这两年多下来，胡铭晨的性格，胡铭晨的行事作风，宋乔山都在认真仔细观察，正是由于日经月累的长期观察，得到认可之后，宋乔山才会这么做。
一个人所处的环境，外在以及拥有的条件很容易发生变化，但是一个人的性格相对会比较固定，通过性格去把握一个人的大方向，这是宋乔山多年总结出来的。
还有一点，胡铭晨小小年纪就做生意，未来弄不好就会是一个商业巨子。而涉足商场，难免就会有竞争对手和仇家，宋乔山不希望胡铭晨去打打杀杀，但是自保的能力应该要有，因此才告诫他只能自卫。
把该说的和不该说的都叮咛了一遍之后，今天的训练算是结束了。
“师傅，高过招被抓了，牛马市场那一片是不是就可以顺利开发了？”在回去的路上，胡铭晨随口问道。
高过招的事发之
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