肤，每一个细胞，都在承受着一种巨大的撕扯，拉伸，扭曲和震动。
这个动作竟然可以一次性让自己浑身上下的所有部位得到最大程度的锻炼？
惊讶。
恐惧。
这一刻雷鸣的内心出现了深深的震动。
原来这就是凌云的武道捷径。
凌云每天竟然能够坚持这个动作两个时辰？
这就是他光鲜背后付出的常人无法忍受的努力吗？
雷鸣站了起来，心灵同样受到了抨击和震撼，随即便是对所有弟子道：“现在，你们总该知道，什么才是武道的根本了吧？”
“所以，我宣布。从今天开始，这个动作将会成为我们星辰武院每天的必修项目。只有当你们哪天能够将这个动作坚持一个时辰的时候，你们才可以不用再修炼它。”
此话一出，众多武院弟子有人欢喜有人愁。
他们坚持一分钟都难？
猴年马月才能坚持一个时辰啊？
凌云离开之后，并不知道雷鸣这等做法，如若知道，也一定会赞同，因为这一式对这些弟子来说，只有受益无穷，绝无害处。
当然，凌云更不知道的是，在不久之中，这一式会风靡整个百战王朝。
而且所有人根据凌云的名字，给这一式起了一个颇为响亮的名字：凌云式。
众人之间打招呼的方式，也从以前的“你吃过饭了吗？”变成了之后的“你今天修炼过凌云式了吗？”
总之这一式很快就发展成为了全民修炼动作。
就连凌宗和精英卫等人都将这个动作视为每天的必修项目。
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