大白天手一只，而我只得修炼蒲团和天镜各一个。我们得到后，生怕给仙帝发现，各自藏了起来，从不外露。但后来，白帝却偷偷地用大铃钟修炼成仙外宙弟功，又启动了大白天手，与仙帝叫板，反出仙界。而我思想偏于保守，一直没敢用仙外蒲团修炼，只是将天镜注入一些精元之力，动用天镜功能，能照得天下万物。你我投入仙牢，倒是修炼的好机会，你有心找白帝报仇，苦于没有仙外法宝，我可借你一用。但我有一条件，如你修得仙外宙功以后，不管仙界发现什么事，你都要无条件地站在我这边。”
恒子听赤帝这么一说，这赤帝好像还有什么更大的事没说出来。但他也不能多问，彼此交心只能到此。不管怎么样，先拿到仙外修炼蒲团再说，就道：“请赤帝放心，我既能助赤帝子刘邦平定天下，如我能借此仙外法宝，修炼成功，不管什么时候，定不会背叛赤帝。”
赤帝道：“好，请记住你的誓言！”赤帝又一挥手，一道褐色光线飞出，飞入恒子狱中。
恒子伸接过赤帝的仙外修炼蒲团，如获至宝，便坐了上去，正好就将其复盖，心道，用这蒲团修炼，很隐蔽，不怕仙狱卫发现。在仙牢修炼也很安静，适得其所。
恒子慢慢坐定，闭上眼睛，提升功力，顿时，就觉得那蒲团先是微微发热，随即向上涌入全身，尔后那热量传向周围，搅动周围有仙气，仙气涌动会聚，就有一种独特的能量涌入体中，这种感受与以前的修炼有所不同，使他心宽神怡。
恒子心道：“在这仙牢里修炼，哪知不再像从前痛苦不堪，而是有一种舒畅的感觉，这是蒲团的原因？还是在仙界修炼的原因？”
恒子不知，他启动内视体内，只见一股白色温馨的暖流，从脑中的百会穴顺着经络，向下流全身，进入脑部，进入面部的眼、鼻、嘴、耳等器官，再经颈部，流向肚中五脏六腑。这股暖流，仿佛清理着全身经络、器官，滋润着所到之处，并将所清理的垃圾，再推向四肢。
这首次坐立修炼，大约经历了一个时辰，他慢慢睁开眼睛，发现周围有股青烟，他的双手的手指和双脚的脚指都流出了深绿色的腻液。
恒子心道：“这青烟定是修炼时，周围仙气形成，而这深绿夜就是从体内清理出来的垃圾了？”
就在这时赤帝传话道：“恒子，这是首次坐炼仙外蒲团，用功有些过度，出现了青烟。你要知道，这是在仙牢，要是给他仙发现你利用坐仙牢。进行修炼，那定是不行的，如发现你利用仙外修炼蒲团，那更是不得了了。
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