态说着。
“都好了么！好了就赶紧给我开始训练，如果你们慢了你们就自己掂量着后果吧！”科迪奇大喊一声就转身站在了场边。
琼斯无语，球员们也全都沉默不语，琼斯也是不用开始热身了，就找个地方坐下就为恢复体力。尽快的恢复精神，免得一会训练开始之后，一脸颓废的样子被教练看到。
球员们也都兴奋地讨论着话题，开始热身，琼斯的体力也不知不觉的恢复了一些，琼斯自然是最后一位开始训练的，毕竟已经跑了15圈了。
琼斯就先连颠球，一直在颠球，无论身边是否有人走过，是否有人与他说话，足球，从未落地，这份平衡与球感，就把很多人弄出了球员的区别。
其实球队的大体训练是无数前人的努力，再经过无数继往开来的工作者完善改良，最终形成了一套分配合理又效率惊人的训练体系。
比如今天上午的训练，切尔西就是是以传接球为主，第一是传球的力量，这是为了保证球速的合适，不同环境下，球速的要求不同。
第二，避免背身拿球，这个重点是传球与出球，做出选择时能够一气呵成，而不是笨拙的做出了停球，传球，分解动作，这要比一脚出球的要求还要高一些。
第三，传接球之前，观察的队友跑位，注重大局观的培养。
第四，球和人始终保持移动，重点培养无球跑动意识。
简简单单的传接球训练，却蕴含着很多足球技术的精髓，这些都很基础，但把基础的东西练到炉火纯青的境界，一样在足球场上威力惊人，所以球队的训练基本上都是在训练基本能力。
球员在场上要保证自己的思路清晰，需要训练的时候长久的努力和习惯，并且与队友形成配合中的默契。
琼斯自然现在做的很好，出球精准，传接球从不会错，从对方出球的瞬间，就在心中做出了精准判断，自己是该放慢速度还是加快速度。
而琼斯给队友的传球，往往都会让队友感到很舒服，接球，传球，非常流畅，这就是球速，对传球力量控制的体现。
在一旁监督训练的奥西来暗中点头，大家的基本功很很扎实，意识也都是正常水准，在传跑的训练中，琼斯表现的比以前更轻松，完成的更出色。
下午的队内赛是俱乐部的训练，俱乐部就是为了保持球员训练强度，队内赛的水，也很深，下午的队内赛还未开始，场边就已经有不少的队友开始做运动了。
科斯塔、琼斯、阿扎
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