陛下每天晚上要睡够四个时辰，记住了，最少是四个时辰，中午还要午睡半个时辰，早上要早起，早起之后，就打微臣的这一套太极拳！”
“太极拳？”
“不错，太极拳一共有十三式，当然还有二十四式的版本不等，但这十三式却是其中的精髓，微臣不才，恰好就会这十三式！”
“这十三式，微臣在承建司的时候就已经在竹简上画出来了，以备以后传给他人，等微臣回去后，就让人呈上！”
“好，那然后呢？”
“陛下每日早起打上一个时辰的太极拳，将这十三式全都打上一遍，然后按照顺序再反过来打上一遍，总之要打满一个时辰。然后陛下吃早餐的时候，记得要吃两个鸡蛋，以及足够的食物，早上要吃好，中午要吃饱，微臣听说陛下还有时候不吃饭，这很不好！”
“嗯嗯，朕都记住了，那晚上呢？”
“晚上陛下就停了夜宵的习惯，不过在傍晚时分，陛下可以吃一顿七分饱的晚餐。在睡觉之前，陛下要记得泡脚，无论是什么季节，睡前泡脚，对身体来说都是大有裨益之处的，这泡脚之中还可以加些名贵的中草药。”
李林说着说着，突然忘记了陛下是皇帝啊！
皇帝得足浴啊！
得让美丽的后宫嫔妃们给按脚啊。
足浴的好处可是大大的，不仅仅延年益寿，还能顺带地做个强肾套餐呢。
“陛下，如果后宫娘娘们精通穴位的话，可以让她们帮您按按脚，做一做足浴，这脚上的学问可大着呢，延年益寿那只是一部分，更重要的是能够开发智力，排除毒素。”
“朕明白了，如果朕按照你这个要求的章程做下去，大概多长时间见效？”
“最快的话，应该是三个月左右，最慢的话一年就可以见效了，陛下你的身体，微臣觉得已经是处于相当不健康的状态了，今晚上你就安排人做一下足浴吧，当然，如果后宫嫔妃娘娘们不会，微臣还记得一些足部穴位的相关的示意图，等下可以画出来然后让人一同递上，让她们辨识！”
“好，好啊，李林，你小子可他娘的是个人才，朕没有看错你啊，嫚阴嫁给你是嫁对了人，如今你做了大秦的丞相，你想要怎么对大秦变法，朕都会在背后支持你，你放手大胆的去做！”
“陛下！多谢陛下信任，微臣一定会鞠躬尽瘁死而后已地为陛下，为大秦，为天下苍生而努力的！”
“好，一切就看你的了，你先下去吧！”
本章未完，请点击下一页继续阅读！