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第120章

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  因其技术复杂,不易掌握,较少为人采用。却没想到居然被余馨调改了。

“可是我东方好像从没失利过啊!”霏的东方海浪可以说一直以来都是所向披靡。

“或许在别人眼里你的东方式的确很厉害,但是每个姿势都会有它的缺点与优点。你错在踏跳腾空至身体最高点时,摆动腿膝部过杆并向内转,身体没有随之向起跳腿方向扭转,导致没有沿垂直轴旋转。你过杠的时候不是旋转过来的,你是掉过来的。”陌老爷子不知道什么时候拍的视频,清清楚楚的把余馨的过杠全过程给拍摄了下来。

余馨倒吸一口冷气,妈耶她练了这么久居然一点都没有发现。

余馨再次从小房间里拿出新的竹子搭在架上,“爷爷帮我看!”

沿横杆稍偏方向开始助跑,但还没开始就被喊停了,老爷子把余馨拉往了比原有位置还偏一点的方向。

五步慢跑三步疾跑起跳,起跳腾空后,摆动腿上杆,老爷子突然喊道“上体侧转向下运动,臀部弓起主体与头部越过横杆,转!”

反应不过来,余馨直直摔在了垫子上竹子在量米柱上摇晃了一下掉了下来。

虽然失败但老爷子还是笑笑安慰着“你看,这次没有压杠了哦!你刚才只要腾越高度再高点,摆动腿过杆后加大内转动作,两腿成剪绞动作越过横杆肯定可以的。”

余馨叹了口气,话是这个道理但要上到2米还是有点压力吧!

“咱们不练1.9几这个,直接上到2米。”老爷子的话吓到余馨了,我一米九的都没过确定要我练2米哦!

但老爷子说的压力越大动力就越大让余馨无力反驳。

比自己高出不止一个头的高度让余馨很有压力,紧张的心情让她有点害怕。

“放松。”在训练方面无论如何和你说笑,在开始实践的时候严肃的气场还是很强的。

慢跑极速起跳,再一次实践,余馨拼尽全力往上跳跃,离地一米一的高度让余馨再次越出新极限。

“大腿下压,上体加大转体动作,臀部抬高起跳腿由外侧越过横杆,膝关节伸直,头部向助跑方向倾倒!Perfect !”老爷子激动的鼓掌,不知所措的余馨猛的一回头,竹子只是在量米柱上轻抖了几下就安静下来了。

此时心里只有一个想法……我过了?

“哈哈哈哈哈哈哈!丫头你过了!”老爷子激动的原地踏步,从前他教的队员的跳高根本没用,跳了好几次都过不了他甚至都


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