准备运动，他不肯做我也拿他没有办法，除非楚晨你让我揍他，揍到他做。”
陈峰说这话的时候，双眼闪着饿狼般的眼神，一看就知道早想揍胡胖子了。
“楚晨，我真的做不了啊！我这身材连蹲下都困难，你要我下一字马，这不是要我死吗？”胡胖子差点没跪下求楚晨。
“罢了，准备运动就先做到这里吧，反正等下也不是什么剧烈运动。”楚晨摆了摆手，也示意陈峰停了下来。
“楚哥，现在怎么干？是你喂招给我，我来接招吗？”陈峰兴奋的问道。
“这个没用，最多也就只能锻炼一下你的实战经验还有反应速度。”楚晨回应道：“你之前一直在打比赛，加上你还很年轻，实战经验和反应速度已经够用了，而且想成为外劲武者，这些都不是主要的，最重点的一点是你要拥有“劲”！”
“劲？楚哥，我之前问过我爸，我爸一直都说不清楚劲到底是什么东西。你能告诉我吗？”陈峰好奇的问道。
“这个......倒不是我能不能告诉你的问题，而是劲就是劲，你必须得自己感受才可以，我告诉你并没有什么用。”楚晨说道，然后突然就抬起了右腿直接举过了头。
“楚晨，你做这么高难度的动作干什么？”胡胖子震惊道。
“你俩看好了，跟着我一步一步做，第一步是这个动作。”楚晨说完，陈峰立即二话不说就跟着做出了一样的动作。
“楚晨！这个动作我怎么可能做的出来，这可是比一字马还要难上不少啊！我单腿站都有难度，你还让我抬腿？”胡胖子哭丧着脸。
“你先尽力吧！总比什么都不做的好。”楚晨说道。
“喂！胡胖子你做不到就别在一旁影响我好吗？”陈峰不满的嚷了一句：“我可不是你，你练不成外劲，最多也就是打赌输了穿条裤衩去跑两圈，我爸被打伤了，现在火枫社就指望我了，你别耽误我的时间。”
被陈峰这么一说，胡胖子冷哼一声也不再吭声，默默抬了几次腿，摔倒了两次后，他也直接垂头丧气的坐到了地毯上。
“陈峰你看好了，这是第二个动作。”楚晨继续指点楚晨，慢慢的将站在地毯的左腿慢慢屈膝，待屈到45度的时候就停了下来。
陈峰有模有样的跟楚晨一块做着这个动作，刚屈到45度，他全身就开始冒汗，浑身颤抖了起来。
“啪——”
坚持不到5秒钟，他就左脚就直接跪倒在地毯上，连刚刚还抬得与
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