较小的一个水潭。这可是萧逸专门制定的修炼计划，为了锻炼自己身体而在原有水潭基础上人工拓宽的。
水潭之中，有一道人影在不断地来回游动着，此人正是萧逸。
游泳虽然很普通，但确实是培养身体协调性和柔韧性非常好的方法，而且更容易耗损体力，因为普通的负重跑步已经对萧逸而言没有任何作用了，还浪费时间，所以萧逸才想到游泳这个方法，不停地来回游动着。
“好想停下来啊！”萧逸咬着牙，不断地挥动着双臂，双腿也协调地摆动着，他已经游动了几十个来回，手臂双腿早已发酸，已经快到达极限了。
“没想到自己不动用内力，仅使用身体的力量，才这点程度就到达了身体的极限。”
萧逸自嘲地笑了笑，转眼露出一丝坚毅，如果连这点痛苦都坚持不下去，还谈什么未来？
萧逸眼神紧紧地盯住前方，心里不断要求自己加快，就在这个时候，筋疲力尽的萧逸清晰地感应到从身体内莫名地产生了一股新的力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了，萧逸一阵兴奋，果然再一次超越极限又产生了这种力量。
萧逸知道因为自己的基础打得实在太扎实了，每次超越极限之后都会从身体深处，深藏着的潜能会再次释放。
当然，萧逸也是仗着自身雄厚基础的才会这样做，并且有着生机造化丹随时可以补充。
如果是一般的普通人，超越极限之后，没有好好的补气修养的话，就是在提前消耗自己的生命本源之力，也就是寿命。
萧逸明白经常超越极限，但是往往起的作用就是提前消耗生命本源之力，消耗着自己的寿命，并且后期如果不注重调养的话，会很快提前夭折就是这个道理。
人的肉身就像一个巨大的宝藏，拥有无数潜能。
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