“这就是修炼？”，陌凡看着面前一堆器材问道。
饕餮点点头，说道：“灵力虽然增强了你的力量，但是没了它你就是个力气大点的普通人罢了，从现在开始，我要求你不允许动用一丝一毫的灵力，全凭自己的肉身力量，让其好好锻炼一下。”
“可是……这……”，陌凡看着其中有十几片哑铃块有一米高一米厚，不由得流下一阵了冷汗。
饕餮点点头，“现在要你一次性举完也是不可能的事，这刚开始天你先安装两个举100下吧，等熟悉了以后再酌量增加。”
听了师傅的话，即使没有开举，但陌凡的手已经有些微微颤抖，之前卡特送给他的重量调节仪，因为有个范围重力的缘故，所以用了不到几天就没用过了，早知道……当初就不该偷懒的。
悔不当初啊！
饕餮没有看陌凡有些难受的脸，继续说道：“这只是你每天早上的热身运动而已，等举完以后，就去进行一个小时的踩梅花桩练习以及两个小时的木人阵。”
“师傅！这梅花桩和木人阵怎么说对我也没难度吧！”，陌凡坦然的说完这句话，但是话一说完他就后悔了，他师傅是谁啊！八品无敌的存在，怎么可能会安排那么简单的修炼。
饕餮呵呵的笑了笑，说道：“难不难你体会过了才知道，到时候你要说简单我再帮你加强难度也不迟。”
陌凡赶紧点头答应，幸好师傅没有加大训练强度，不然又要后悔死。
饕餮继续说道：“这只是你上午的训练课程而已，到下午的时候，你就跟着我训练技巧，然后休息一下跟我进行实战练习。”
“实战！跟您！”，陌凡大叫道：“师傅，您别吓我啊！”
“我当然会压制实力，你放心吧！”，饕餮说道。
“主人真笨！”，何珊珊笑道。
陌凡：“。。。”
饕餮接着说道：“等到了夜晚的时候，我来亲自教授你怎么炼丹！”
“哇！炼丹！”，陌凡一听这个就来了兴趣，毕竟身上流着就是炼丹的血。
饕餮点点头，“你这几天就按我给你的日程安排进行，等过了天劫再重新安排。”
陌凡点头，走到器材面前，把一对哑铃片安装好。
“你干嘛？”，饕餮问道：“我们又不是在这修炼。”
“啊？”，陌凡挠头问道：“那我们去哪？”
饕餮说道：“把这拿去！”，说罢，把一条被粗绳绑
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