三重这不是单靠功法能够完成的，需要靠水磨时间来渐渐打磨，并且需要一些天地灵物配合，才能练成。
老者已经很明确的告诉他了。
炼体就是开始服用各种天地灵物利用魔牛九变来强化身体，变的如铜强铁骨一样，然后统摄气血，一举将气血汇成血丹，只有到了这一步，武修者才能开始修炼战技，拥有自保之力。而炼神就是修炼精神，这也需要漫长的时间，直至达到精神觉醒，也就是武修者的精神意志幻化，类似修士的灵识，达到这一步，也就是突破了后天壁障开始进入先天。
这个时候的武者便可以修炼神通，逐渐的显露锋芒。
这两重境界都是水磨功夫，没有足够时间和灵药是极难寸进的，但是唯一好的是，两重可以同时修炼，并不违和。
接下来的时间，景少陵开始进行炼体和炼神，分别修炼魔牛九变的“魔牛脱壳”和“阴阳调和”，前者是一套拳法，通过拳法来壮大气血，强化肉身；后者则是一套吐纳之法，搬运气血刺激识海，壮大精神。
不过进度极慢，正如老者所说，若没有天地灵物辅助，短时间内几乎很难达到。不过景少陵依然苦练不辍，不过这魔牛脱壳每天只能练一次，因为没有药物辅助，魔牛脱壳极耗气血，练的时间长了不断没有好处，反而使得体内气血损耗。
而阴阳调和的这套呼吸之法，则可以不断修炼，因为是搬运气血壮大精神，因此不存在什么问题，只不过没有药物的辅助，这种进度极其慢而已。
很快半年的时间过去了，景少陵已经在这里足足呆了一年。
这一天许久没有出现的叶无敌忽然出现在这里，看了景少陵一眼，点点头说道：“还不错，出乎我的意料之外，居然进入了无垢之境！”
“大哥，你来了！”
景少陵惊喜的喊了一声。
老者这时从屋内走了出来，说道：“叶无敌，魔牛九变已经尽数传给他了，筑基已经打好，剩下的就是水磨工夫，我答应你的完成了，你的许诺呢？”
“给你！”
叶无敌手一挥，两点黄色的晶体飞了过去，老者连忙接住，瞬间吞入口中，随后露出满足的神色，随后说道：“叶无敌，我被你镇压这么多年，你也该放我出去了，当年……”
“住嘴！”
叶无敌冷喝一声。
“什么时候放你出去，我说了算，在喋喋不休，抽干你的神力，让你彻底的神魂俱灭，你信是不信！”
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