“修士修炼，以保存自己为第一要务，只有将自己保存下来，你才有未来可言。
当年我第一次去西河坊，就倒霉的遇上了西河坊之乱。
你们也许听家中的长辈说过，当年我们家是如何损失惨重。家中驻守西河坊的十三个修士，仅仅安全逃回了四人。
就连家族的一位长老，也在这一战中失踪。
我当年的修为只有练气六层，当然比你们要高一些。
但是在西河坊之乱中，也就是一条小蚂蚁。
如果当年我不能活下来，就没有今天的筑基修士张志玄。
而我之所以能活下来，就是依靠轻身术这个寻常的法术。
因为轻身术练得很熟，我的爆发力就远超练气七层的敌人。
因为会使用轻身术，我才能在千钧一发之际躲过了要害，几次从敌人手中逃生。
你们有的快要成年，一旦下了山，就会面临种种威胁。
面对这些危险，在最开始的十年时间，你们要做的不是怎么杀死敌人，那是我们与长老的事情。
你们要做的就是逃命，将消息传递回来，就算你们立功。
而想要逃命，有几个法术是必须要学会的，第一个要学的就是轻身术。”
见下方的少年都在认真听，张志玄喝了一口茶，润了润桑子继续讲起来。
“轻身术这道法术，风灵根修士最容易学会，其次木灵根、土灵根修士也比较容易进门，金火二种灵根就比较难一些。
学习这一道法术，先要打通足底的少阴经。
少阴经中，至关重要的一个窍穴就是涌泉穴，涌泉穴受损，你是无论如何都学不会这道法术的。
所以，你们想要在斗法中保命，一定要爱护自己的脚心，不要让自己的脚板心受损。
你们炼化灵气之后，就进入了练气一层，已经开始打通一部分经脉，能够做周天循环。
学习这道法术，第一步是将法力储存在涌泉穴中一部分。
等到准备使用轻身术的时候，就调动丹田中的法力，勾动涌泉**的灵机，就能做到健步如飞，跳跃奔行。
接下来，我就讲讲如何将一丝法力传递到涌泉穴。
第一种最简单，每日放一块灵石在脚底涌泉穴拿捏穴位，让它适应灵气，等上半年时间，你们从丹田中投递法力就更容易一些。
按照一些前辈的经验，只要你有木、土两种灵根，还是比较容易做到
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