世上有一种剑法，只攻不守，有去无还；世上有一种剑法，剑出饮血，削铁如泥；世上有一种剑法只求百战死，不求苟且生。这是一套冠绝天下的剑法，也是一套被封印的剑法，它的出现打破了原本平静的剑术体系，也让一名正道巨擘冉冉升起并快速陨落。这就是破袭剑术，一套震古烁今的剑法，而其中最为凌厉的一式被称作有去无还。
“百战之剑，无所不破”说的便是这式剑法。
沈飞在夕阳下练剑，用朝花夕拾剑而非木剑，剑锋上无数的花瓣在他出剑的时候快速凝结为一体，形成剑刃，虽然其锋利程度不足以割伤皮肤，但总好过一地碎花了。
精赤的上身，棱角分明，一点不像是这个年龄的少年该有的身材，不过可惜的是，他的骨架向上拔，所以穿上衣服以后，会显得消瘦。
离开剑崕以后，整整停课一周，沈飞闲来无事，便不断磨练他的有去无还，每天三千次同样的出剑，其枯燥程度非比一般，但也被他坚持了下来，三千次，这是他给自己定下的目标，就像状元郎立志，每日写一万字的文章。
唯一可惜的是，苦练取得的进展不大，大概是剑刃锈钝的原因吧，这式有去无始终没什么威力。
距离沈飞练剑的空地不远，莫君如懒散地倚着柳树树干，距离邵白羽很近，目光却一直流连在沈飞的身上，要说男人的身上什么东西让女人最心动，除了幽默之外，大概要数体魄了，沈飞又高又瘦，而且特别结实，体魄真的堪称完美。莫君如少女心性，有的时候也忍不住多看两眼。
这些沈飞不关注，却都落在邵白羽的眼里，对方整天打坐，于剑招全然不顾，走的是和沈飞相反的修炼路线。他早已看出莫君如对沈飞有了垂涎，但并不捅破，毕竟这个年纪的少年，心智太不成熟，有些时候，或许自己都搞不清楚心里在想些什么。
邵白羽走的是打坐练气的路子，曾得掌教飞叶传艺的他，对于高深心法的探索有着自己独特的优势，所以打坐的时候，总能向更深的层次领悟。
此时此刻，邵白羽的丹海已与初入道径时有了不小的变化。金色的内丹悬浮在最高处，照亮了一块不小的地方，内丹之下，仙力鼓荡，波澜如海，那是气体状的仙力经过压缩而形成的。他早已发现，仙力在初步压缩以后，会形成液体，可以流动；在完全压缩以后，才会变成固体，体积最小，也最结实，状态最不容易改变。
内丹之中的能量是储存着的，调动起来需要时间，为此，丹海里还存在着液体的能量
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