今以天地灵气淬炼肌肉。”
缓缓收功，皇甫旭全身肌肉乱颤，有道道暖流在全身乱窜，这不是真气，而是纯粹的灵气元气在洗刷肉身当中的杂质，浑身的肌肉更加紧绷完美。
现在许多人吃牛肉，有的吃便宜的，普通黄牛，有的吃上等牛肉，如安格斯牛，夏洛莱牛，价格差的很大，根本就是肉质差距大。
现在皇甫旭虽然只是草草练了不到三天时间的无骨柔拳，但身上的肌肉改变已经十分明显，摸起来柔嫩富有弹性这种弹性与一般不同，像是弹簧，当用力时，又会聚成一团，团团隆起，发挥出莫大的力量。
长长吐出一口浊气，皇甫旭看了眼趴在青石上盯着自己看的朱月莽蛤，笑了笑，走过去伸手把莽蛤拨到一旁，让莽蛤气的嘴巴鼓鼓，呱呱乱叫，不时跳到皇甫旭的脚上乱踩，这已经是第几次了？蛤蟆也不是好欺负的。
皇甫旭也不理会小东西的动作，看了眼大青石，两手分开，一前一后握住青石两边钝起的位置，屏住呼吸，呼的一声，不用真气，纯以肉体将大青石举起，力气之大绝非以前可比。
砰的一声，皇甫旭扔掉大青石，满意的点头，这才不过几天时间，就有这种程度，他的褪凡功果然不凡。
练肉只是七层宝塔褪凡功的第一层功夫，最简单，也是最容易成就的，但皇甫旭短时间内有这种成效，不仅因为自己创造的无骨柔拳精妙，也因为过去有过深厚的积累。
像是他练刀，练掌，练金钟罩，都或多或少的对肉身有过锤炼，只是没有像现在这么系统以及没有缺漏的锻炼过。
“力贯千钧，这是第一步，主要在增长气力，增进身上肌肉的特质，除此之外，还有卸力抗力之法。”
伸出两只胳膊，左臂曲握，右手成拳打向左臂的上方位置，这一拳力量不小，至少旁边的莽蛤看的心有戚戚，把它砸成肉酱一点问题也没有，呱呱叫了几声往旁边跳了几下。
噼啪一声响，右拳落到左臂上的瞬间，左臂肌肉像是弹簧一样乱颤，不时鼓起团团小包又散开，将右拳足以打爆一个人头骨的力量震荡削弱，等了一会儿皇甫旭的左臂丝毫没有异样，只是感觉起来有些发麻。
“好，到了这一步，肉的练法已经大成，我的肉身放在普通人之中，就是天赋神力之辈，第一步蜕变已经完成。”
“练肉过后是练皮，这一步算是对防御力的进一步强化，自然界的动物中，麟甲之辈防御力强过毛发，但不是没有例外，比如犀牛，比如一些年岁很大的
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