“意通八脉用法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会阴**沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气**至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气**处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫**。五吸从劳宫**走两臂内侧阴维脉到胸前**稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气**归并一处回到会阴**。七吸由会阴**直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫**稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉**稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴**合并升至气**稍停。十呼由气**下降至生死窍定住。会阴**又为生死窍，古曰：“生我之门死我户，几个醒来几个悟”八脉起于会阴**，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。”宫战闻言讲解道。
宋元清闻言点头，宫战连续讲个不停，大概也是认了命，宫战在宋元清的面前十分的老实！而且宫战索性将自己的拿手绝招也都传授给了宋元清，宫战作为十二连环坞的第一坞主，虽然平时也是飞扬跋扈，但是其所修炼的拿手绝招却也是非同凡响，只是其的天赋与努力不够，并没有将其的威力完全发挥出来！要不然，宋元清就算是想要击败他也不是一件容易的事情！
其兄长作为十二连环坞的总坞主，天下间少有的顶尖高手，即便是在各大门派当中，也是很少有人能够匹敌的角色！只是这样想一想，宫战的拿手绝技就是绝对不亚于九转残阳剑与天璇逆剑之类的绝学！只不过是这拿手绝招却不是剑术，千万不要看宫战整天也拿着一把宝剑显摆，但是其所擅长的武学却绝不是剑术！当然，实际上因为其修炼的不到家，就算是拿手绝招，宫战也掌握的是三三两两，基本上派不上用场！
宫战的绝招乃是一门掌法！当然这套掌法也是其兄长宫傲专门传授于他，只是宫战实在是修炼不到家！空有一门绝技，但是却没有将其练好！这一门掌法名叫做阵风掌法，其具体的来历江湖上很少有人知道！而就算是宫战本人，也只是知道这一门掌法是其兄长无意间得自百年前的某一位前辈高手的传授！同时这也是其兄长宫傲的几门绝学之一！
宫战将这门掌法的修炼法门完全的告知了宋元清！也算是代表了其的完全臣服！当然，这也是为了其未来的日子能够过的更好一点！
宋元清对于宫战的大方自然是
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