不喜学文，所以选择了武修，武修第一境就是炼体境。
修习基础拳法或掌法、腿法，锻炼增强肉身。基础法门有极品、高、中、低之分，越高等级的法门，锻炼身体的效果自然越好。
同样，修炼这些法门的深浅，也分为了五个境界，入门、小成、大成、圆满、出神入化。
修炼境界越深，锻炼身体的效果就越快、越好。
只要将肉身锻炼到身具一万斤之力，便可以修炼基础法门之上的黄级功法，体内生出第一丝元力，踏入元气境。
不过很少有人会在刚刚具有一万斤之力，便踏入元气境。
因为在炼体境之时，肉身越强大，便证明肉身天赋越强，而且能拥有更浑厚、更扎实的基础，在踏入以后的境界之时，也能拥有更强的实力、更快的修炼速度。
不把炼体境修炼到极限，很少有人会选择突破，不过随着年龄的增大，肉身的自然发育增强，几乎所有人都会在刚刚成年的十六岁这年突破。
因为在这个世界，十六岁之前，肉身增强最快，到了十六岁便是成年，那时拥有多少力量，便几乎相当于一个人肉身的绝大部分潜力了。
再修炼基础法门增强肉身、速度就非常慢了，耗下去根本是得不偿失。
当然，这是一个人良好开发出肉身潜力的情况，有一些贫苦人家，没肉食、没灵物吃，营养跟不上，基础法门也是最差的低级，到了十六岁也达不到一万斤这最基础的门槛。
那些人自然也没有什么选择。
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（新书，写的不好，大家想批评就批评吧。）
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