“首先做一些热身训练，让身体活动开来，然后就是一个慢跑1500米，然后15分钟压腿，今天的任务就结束了。”
说完后，林楠便在林狼的带领下，进行了一系列热身运动，抬腿、踢腿、腰部运动等。
虽说在学校上体育课的时候，每次体育老师也会带着他们做准备活动，但与老爸这个很多动作都不一样。
不过跟着林狼热身完后，林楠确实觉得身体完完全全的活动开了，仿佛有一股燥热的感觉，想将身体内的力量立马散发出去。
于是，在林狼的一声令下后，林楠便从起跑线冲了出去。
1500米说长也不长，说短也不短，对于经常锻炼的人来说，不值一提；对于久坐不动的人来说，煎熬无比。
小学的林楠很明显是前面一种，初中的林楠便处在两者之间了。
一圈又一圈，林楠还是很快跑完了这1500米。
气喘吁吁的他在林狼的叫喊下没有停下来站在原地休息，而是一边慢步一边平息心跳。
接下来便是压腿15分钟，林楠硬是咬着牙压到绷紧的双腿近乎都没有知觉，痛苦难受，但为了篮球，为了像视频里面的那个小个子一样，林楠硬生生的撑了过去。
回到家，一个舒服的热水澡后，林楠便倒头大睡。
待到林楠睡着后，林狼将他身上盖着的薄棉被紧了紧，才轻轻关上门来到书房坐下。
拿出一张空白的大纸，上面有两栏字。
一栏是他自己的事业计划，最上方是“师说”两个大字。
另一栏是林楠的成长计划，下面密密麻麻的全是林狼“细心的安排”。
不过此刻林狼拿出一支钢笔，将第二栏罗列的种种全都毫不留情地划掉，孩子的成长不应该是走大人规划好的道路，父母应该做的，仅仅只是陪伴。
全都划完后，林狼又在纸上写下篮球、中药等字眼。
篮球和中药有什么关联呢？
现在确实不会有人将这两者放在一起，后世的林狼却深知。
NBA之所以强大，除了黑人身体的天赋原因外，更重要的是，美国领先其他国家几个阶段的营养健康学和身体运动学。
篮球在美国已然是一种科学的运动，训练师、营养师，再加上竞争激烈的全美高中联赛和NCAA，不断的给NBA提供优秀的种子，这样出来的球队，能不被称之为梦之队吗？
直到后世的某一年，华夏五
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