消灭它，好的、坏的都是你的一部分。”
高湛正正身体，继续说：
“人有不足、失望、困惑、难题，这些都是正常的事情，这是人生的常态，不要以为顺利是人生的常态。
我们要接纳这些不足、失望，接纳正在面对或者制造它们的自己。所有的矛盾和困惑都来自于不接纳，你否定自己的做法、看法，才会不安，更会因为自己不安，担心被外在否定。但你要是换种方法呢？我做这些事做的不好，可是这就是我，我坦然接受这个结果，不再对它有超限的期待。”
高湛把程佳的手握在自己掌心。
“你想要什么？程佳，这个世界总有高度是我们无法企及的，总有事情是我们怎么努力也做不来的，总有人在我们前面是我们无法超越的！什么是成功？我们要什么？
我们最该要的是接纳和完善自己，不断的自我探索、不断精进，尽情的发挥自己。所谓的成功也没有尺度，只是自己能力的上限而已，不要难为自己！
程佳，我希望你放开自己，安宁生活，不要每天如履薄冰、如临深渊，生命应该是一个礼物，它不是我们的负担。”
高湛的声音温柔如水，程佳听完觉得内心清明了很多。
当人觉得悲伤的时候，未必就有悲伤的事情发生，一个红绿灯也会让人“度日如年”！程佳很高兴高湛不是埋怨自己或是说教，她感觉到她获得了理解。
高湛接着说：“虽然我希望你永远开心，但是人有疑惑、痛苦其实是好事，它会促使我们去作出调整，只有认识到了痛苦，才会接受它、善待它，然后化解它。”
程佳点点头。
大昭寺外面的经筒还在不停的转动着，就像生生不息的地球。高湛和程佳身边的人来来往往、神色各异，这是一个热闹的世界，难得的是程佳忽然感觉到了心灵深处的一丝清凉。
她想起有这样一种说法：众生若能目睹圣像，即种下“见解脱”因缘。那么是不是自己也就此解脱了呢？
高湛看见程佳在沉思，轻轻的叫她：“程佳！”
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