李树在师傅徐晟老爷子的指导下开始炒青菜，火候，调料，时间，原本做菜很粗糙的李树也一点点变得精细起来，练了一天炒各种素菜，终于在晚上时，把一盘“清炒胡萝卜“练到了“极品菜肴“等级。
“不错不错，为师果然没有看错你，确实很有学厨艺的天赋。“徐晟老爷子坐在椅子上，边吃着盘子中的胡萝卜边笑道。
他本来决定不夸赞李树的，以免李树得意忘形的翘尾巴，不过李树炒的胡萝卜确实很好吃，他便觉得还是需要称赞李树几句，不然也可能打击李树的自信心。
不得不说，徐晟老爷子很注意拿捏自己的态度。
“师傅您认可就好。“李树面色一喜，他听到一阵猫咪叫声，连回头去看，发现迈着优雅猫步的大橘猫和吃着猫爪雪糕的小丫头走进来。
徐晟老爷子伸手示意，李树连会意的端着胡萝卜来到小丫头跟前，夹了一筷子给小丫头吃，然后又夹了一筷子，最后用手捏着递给大橘猫吃。
“嗯，好吃好吃！“小丫头目光大亮。
“喵喵喵～“大橘猫也开心的叫着，还伸出粉嫩的舌头尖儿舔舔嘴角，大橘猫平时是不怎么爱吃胡萝卜的，但现在李树把胡萝卜做的这么好吃，它不由又有点意犹未尽起来。
又喂了大橘猫两片胡萝卜，李树便端走了盘子。
大橘猫一愣，连追着李树跑，并伸出毛茸茸的小爪子扒拉李树的裤脚:“喵喵喵～“【别走啊，我还没吃够呢。】
“好了，今天就到这里吧。“徐晟老爷子毕竟是70多岁的人，现在有些乏了:“明天我教你“煎鱼“，去休息吧。“.
“好的师傅。“李树连道。
先去健身房跑了10公里，做了200个俯卧撑，200个仰卧起坐，200个引体向上，然后稍稍停顿后洗了澡走出健身房。
“身体越到后面越难练，我现在好像是遇到瓶颈了，练到“稍显腹肌“后，就很久没有突破到“完美腹肌“层次了，感觉现在每天都是在做无用功一样，累个半死，体质也没什么进步。“李树心中微微烦恼着，不过很快他就调节好自己的心态:
“算了，虽然没什么进步，但还是坚持下去吧，也许哪一天就突破到“完美腹肌“层次了呢，我真的是太期待了。
而且最近这段时间练习《玉髓养心经》也是收获巨大，已经练出30块白玉骨了，等把全身206块骨头都练成白玉骨，到时候体质应该会有一个质的提升，不穿戴防护装备，单凭肉
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