她在许家就受过类似的训练，许亭说她很能打，可不是假的。
天色渐晚。
“开始，今天器材齐了，地下室集合。”徐川把碗洗好，摘下橡胶手套，洗了洗手。由于温婉婉总负责做饭，所以其他人就把洗碗的工作给承包了，每人一天，连许佳凝也没异议。
“走走走，我看看我能举多少斤！”陆飒兴奋。
“别闪断腰。”许佳凝淡淡提醒。
酒窖，现在应该改名叫健身房。
“跑步机，上来吧。”徐川指了指三个跑步机，这里的空间确实大，而且私密，当作训练场所再合适不过了。
“许佳凝30公里，陆飒3公里，婉婉500，开始。”徐川看了一眼表，“除了婉婉，你们的限时和昨天比例一样，都会计算吧？”
女孩们点点头，迈上跑步机，开始。
“你怎么不跑？”陆飒显然还留有余力。
“我怕把跑步机跑坏了。”徐川淡淡道，“再快点。”
“吹牛吧你就……”陆飒微微撅嘴，加快了自己的速度。
“为什么今天的比昨天的还要少？”许佳凝问。
“热身而已，今天可不止是跑步，如果把你们跑废掉了怎么办？”徐川摇摇头。
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