练气化神，练神反虚，练虚合道就是羽化登仙这就是张三丰的理解。
金元的理解就是结合部分道家理念和内家拳所理解的以练体为主修炼肉体和气血，在结合内家拳的，明劲，暗劲，化劲，抱丹，罡劲（先天），之后就是金丹，以金丹为种子凝练元神是为神话境，神话境时领悟混元真意是为混元武仙境，混元境将金丹凝练九窍是为九窍真仙，后将九窍金丹与元神融为一体后就能与天地同寿是为武道天仙，天仙之后凝练出武道神通是为武道真神境，在之后是为武祖与圣人无意，但战斗力超越圣人太多了。由于是以武入道先天之后直接就是武道金丹境可比修真之人的渡劫巅峰之境……。。。。金元诉说之后，张三丰是叹为观止，仔细一想后似乎有所领悟。
而金元也根据张三丰的方法开始摸索了起来两厢结合慢慢的两个人都不再言语修炼了起来。
两天后两人都双双醒来停止了修炼，对视一眼后两人都开心的笑了“哈哈哈哈哈”
“张老道，恭喜恭喜啊，又精进一步，已是半只脚踏入门楷就快合道飞升了吧。
“同喜同喜，道友不也是离先天只有半步之遥了吗”
“不错，不过我想试一试在先天之境就把金丹凝练成功，那样就能直达金丹顶峰，甚至是半步神话”金元说道。
“道友，那老道就祝你，马到成功”
两人起身走出后院闭关处，来到了大殿。这时有弟子前来禀报，“祖师，大师伯他们回来了，正在往山上赶来”
只见风尘仆仆的宋远桥几人走了进来“师傅，我们回来了，师叔您也在啊”
“回来就好，快去整理一番，在于我说说”张三丰说道。
“张老道，我也该告辞了，准备先去明教一趟，在到处走走以求有所突破，告辞”
“道友，一路顺风，如果觉得累了就回来武当山吧，老道等待再次与道友谈论武道”。
说完金元就下山而去，前往明教了。
“师傅，恩，师叔走了吗？”宋远桥疑问，接着又从身上拿出了两本书籍递给了张三丰“师傅，这是师叔让我交给你的”
张三丰接过一看“唉，道友啊，，。。。远桥道友可有什么话要你转达吗”
“师傅，师叔他说要青书来继承武当，这两本武学说是让师傅做主，无忌侄儿他另外有安排”宋远桥说道。
“青书这孩子，确实不错，就是武功还差点。远桥这虎鹤双形你教授下去吧让弟子们修炼，这九阳神功
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