炼就能有所突破的，只能寻找机遇才能突破自己现在的境界，虽然境界无法突破但却可以利用真元打磨那颗不完整的丹（伪金丹，就是突破抱丹境界时凝聚的那颗丹）使其越来越完整，颜色越来越靠近金色，而此时金元体内的那颗丹已经呈现出了淡黄色不再是白色的，这就说明离突破金丹境界已经又近一步了。
一直到了第二天午时金元才幽幽的醒来停止了修炼。
“长老”几名明教五行旗的掌旗时一起出现在了大殿内感到。
“恩，有何事情”
“长老，如今我们已经攻陷，占领了这最重要的四个城池，接下来该如何阿，”
“怎么，休息几天难道不好吗”金元问道。
“嘿嘿，这个。长老，兄弟们都有着手痒”几位掌旗使不好意思的说道。
“哦～是这样啊，”金元想了一会儿后说道：“这样吧，我给你们一个事情做做，你们什么时候完成就什么时候出发，有的事仗让你们打，怎么样”。
“这”几人相互看了眼后说道：“好，长老，就是不知道是什么事情”？
“那～这是我在前断时间写的武功，不比少林寺的金钟罩差，甚至于练到最高境界，刀枪不入，水火不侵，只是有一点点难以修炼”说完酒拿出一本秘籍递了过去。几人接过秘籍看了一下只见秘籍上写着“十三太保横练金钟罩”翻开来了会说道：“长老，这可以说是绝学也不为过吧，有没有什么办法可以快速的修炼，只要练成第一层就不再怎么困难了只要时间而已”。
“有，当然有办法了，办法就是挨揍，揍得越狠就越有效果”金元说道。
“真的，只要挨揍就行”
“不错，挨揍就行了，不过我要你们所有人都要学会，能办到吗”？
“哈哈，没问题啊，长老，我们这就去军营准备一起修炼”
“恩，那你们去吧”说完就有闭上眼睛开始修炼，打磨金丹了。
几位掌旗使急匆匆的跑回军营后就大声喊道：“哈哈哈，小的们，我们有任务了，长老传下来了一种绝世武功，要求我们什么时候能学会就什么时候出发打仗，现在开始我把心法念出来，大家记住了，自己要谁能感应到身体有些燥热就开始互相打对方，打的越狠就效果越好，但不能使用内力，只能依靠身体的力量，明白了没有”。
“明白了”
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