击，所以他才会下意识的忽略了一些细节。
王栋老脸一红，略感尴尬的伸手翻页。
围在周遭的众人也都跟着看去。
看着看着，他们的神色就都跟着凝重了下来。
王栋目光凝集，继续翻页。
汇聚而来的视线，也越发郑重。
他每翻下一页，周遭的氛围就肃穆一分。
直到翻到最后一页，包括王栋在内的所有人，都是忍不住倒吸一口冷气，满眼惊骇，心中震撼！
如果将第一页的训练计划比作最简单不过的慢跑，那么这最后一页的内容，就相当于让他们去围着云州的环城公路一刻不停的跑上整整一天！
那种级别的训练强度，已经远远超出了常人所能达到的极限！
哪怕是身形魁梧如王栋，在见到这种训练计划以后都忍不住暗暗心惊，一点儿也不觉得自己有能顺利完成这种极限训练的可能。
“林先生，这训练计划...”他忍不住抬起头来，看向林言。
“这只是最初期的的训练计划。”林言微微一笑，打断了王栋。
话音落下，场上众人都是忍不住眼角直抽！
这种堪称变态难度的极限训练计划，竟然还只是初期？
这未免也太惊世骇俗了吧？
“留给你们执行这份训练计划的时间不多。”
林言继续道：“训练周期只有两周，这两周内，你们需要严格按照这份计划来执行训练。”
“尤其是计划中规划好的作息修养时间，必须要做到分毫不差。”
话到这里，他顿了顿，语调郑重而认真。
“这份训练计划会在极短的时间内，以一个相对极端的方式让你们的身体素质呈阶段性的迅速拔高，直至触及到自己身体所能达到的极限层次。”
“也是因此，在你们执行训练内容时，身体会承受极大的负荷，所以务必要按照我规划好的时间和内容去执行休息。”
“否则一旦体能恢复跟不上，计划中的训练内容就会给你们的身体带来十分严重伤害，不仅短时间内难以恢复，甚至还有落下隐疾的可能。”
“身体，是最为根本的基础，这一点尤为重要，只有保持基础的稳固，实力的提升才有意义，你们能明白我的意思吗？”
王栋与众人闻声，皆是郑重点头。
他们混迹社会多年，早已默认见血受伤算不得什么大事，身上带着几块疤，反而
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