而入大妙”
泥垢了！
驴儿哥的内心几乎是崩溃的，我裤子都脱了你就让我看这个？
我是想要修炼内功啊内功，谁管他那个什么隔壁老王金枪不倒，不是，金鸡独立了几年啊喂！
还什么修炼内丹、什么长生不老之仙术、什么道家无上玄功你拉这些设定有没有考虑过物理书的感受？
现在是银河时代了啊老婆！醒醒吧，我就想问问老司机到底什么时候发车？求带啊！
“每(日rì)子、午、卯、酉四正时，择僻静之处，焚香一柱，上盘始行。取五心朝天坐式，左臂自然成弧形，手心向上水平于腹前，拇指与中指相接
“静心，绝虑，到物我两忘之境，意采天地之气，由四面八方向丹田收聚，呼吸自然，感觉丹田发(热rè)有光后，将此光呈放(射shè)圆形至辐(射shè)(身shēn)体周围，逐渐扩大，至于宇宙相合，放出，收回，再放出
“每次为一个时辰为度，收功，即意念光取收聚丹田，即可”宁玉碎瞪大美眸看着潘小闲：“哎？哎？你干嘛？”
驴儿哥现在是场合上的需要随(身shēn)都带着香烟火机的，这时正点燃一支香烟往宁玉碎面前一插：“不是说要焚香一柱吗？”
老公，药不能停啊！宁玉碎真是无力吐槽：“人家焚香是为了平心静气，帮助入定！你在我面前点根烟，是怕呛不死你媳妇？”
“老婆我错了”驴儿哥认错态度良好，今天能不能练成全指望宁玉碎了辛苦娘子磨豆腐！
“乖，现在你像我这样五心朝天，就是人们俗称的双盘坐，五心指的是两手心、两足心还有头顶心，也就是百会(穴xué)，所以称为五心朝天”宁玉碎很轻松的坐好，再看看潘小闲，真是为他心疼。
“喀、喀”驴儿哥盘个腿跟玩命一般，吭哧吭哧累了半天，抬头楚楚可怜的看着宁玉碎：“老婆我今天先三心朝天可以吗？”
“不可以！”宁玉碎笑得合不拢腿，难得找到个机会收拾下自己这个霸道男人，哪能轻易放过？
老婆你这样很容易失去我的！驴儿哥悲催的继续搬大腿，“喀、喀、喀喀嚓！”
艾玛！驴儿哥瞬间目光呆滞、一脸懵((逼bī)bī)，好像用力过猛了断，断了
“老公你怎么了？”宁玉碎吓了一跳，慌忙担心的问道。
“没，没事儿”驴儿哥一脸的蛋定，因为一点儿都不疼，虽然腿断了听起来是(挺t
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