做的那种沙漏做好了吗？”
活动了一下手脚，邓月茹问向江斌。
“做好了，我特意拿过来两个，都是按着您的要求做的，有五分之一刻钟计时的，也有三分之一刻钟计时的，您看看。”
言罢，江斌从衣袖中取出两个沙漏。
一个是小半个巴掌大的精巧沙漏，里面是特意用颜料染成蓝色的细沙，这一个小沙漏的沙子流完，时间正好是五分之一刻钟，也就是三分钟。另一个沙漏有一个手掌大，里面是染成黑色的细沙，全都流完正好是三分之一刻钟，也就是五分钟。
在这些沙漏上，还有一个小按钮，只要按下去，沙漏中间就会有一个小隔板弹出，能够阻止沙子继续下落，这样也方便大家记录训练者跑过全程的所用时间。
邓月茹怕山寨之中的人一开始不适应这些器具，做不到两分半钟内完成四百米障碍，所以将时间放宽到了五分钟。
“不错，做得很好。三位叔叔、几位哥哥，一起过来看看吧。”
将两种沙漏都拿在手中看了看，邓月茹很满意。而后将沙漏交还给江斌，自己当先朝着四百米障碍跑的起点走过去。
邓月茹这里的设计，起始依然是从低姿俯卧起跑。她在起始点活动活动手脚，拉伸了一下筋骨，这才俯卧的地上。
邓月茹朝着一旁的张武挥挥手，张武会意，立即将五分之一刻钟的沙漏倒置过来。随着细沙开始流出，邓月茹在众人的眼中，速度极快的爬起朝前冲刺而去。
一百米冲刺之后，就是五连桩、宽壕沟、矮板、上高板凳、越高地台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻荆棘网。
在邓月茹动作迅速的钻进荆棘网的时候，所有人都瞪大了眼睛，就怕她会被荆棘利刺划得后背鲜血直流。不过好在，邓月茹的动作很敏捷，荆棘网距离她的背部还有好大一块空间呢。
钻出荆棘网，邓月茹转折回返，跳过一段荆棘网拦、过高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后冲刺跑回原地。
所有动作一气呵成，如果不是张新时刻注意着沙漏，都要错过按下沙漏上的隔板按钮的时机了。
“怎么样，用了多长时间？”
邓月茹脸不红气不喘的走了过来，似乎这四百米障碍对她来说就像喝口水般简单。
“这也太快了吧，这沙漏才流了不到一半的沙子啊！”
看着桌子上的沙漏，张新、谢晋、吴越和张武、谢书恒、吴淼六人全都呆住了
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