具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮粟米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，会看到粥的最上层浮有一层细腻的米脂，称为“米油”，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，所以粟米最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。
不过这个世界里，粟米却是上至王侯将相，下至贩夫走卒等所有人的主食，当然奴隶是吃不到粟米的，他们只能吃没有脱壳的米，不仅难以下咽，而且吃不饱。
也难怪凌皓多想了，毕竟在后世几乎从来没有饿过肚子，穿越了一遭虽然也没饿过肚子，但这米吃起来还是和后世的精米区别挺大的。
“你们觉得味道怎么样？”
“公子，挺好吃的。”
“是嘞是嘞，还是夫君会吃，这菜和汤都挺好的，妾身以前虽然也吃过这样的佳肴，但却远没有夫君做的这般精细。”
“早跟你说了，丁师傅的手艺不会差的，喜欢吃就多吃一点。”
“嘻嘻。”
“对了，兄长他在干嘛？”凌皓忽然问了一句。
“大公子似乎正在庭院中练剑，可能还没吃过饭呢。”王玄清回答。
“那我过会儿去找他好了。”
“公子想做什么？”
“想和他聊聊而已。”
等到凌皓慢悠悠地把饭菜吃完，单瑛和王玄清一起把餐盘收拾干净，几人擦了擦嘴，用茶水漱了口，这才出来找凌旭。
等到三人走到庭院中间的时候，果然看见凌旭拿着柄木剑正在挥洒着自己的汗水，练习着凌家家传的剑术，精壮的上身上看上去充满了力量。
高管事则是站在一边看着凌旭练剑，此刻眼见凌皓带着人来了，表情不由得变得一阵阴翳。
这前不久，凌皓才让燕南天打断了他一双手脚，害得他一直躺在床上，还险些暴露了自己的真实身份，这个平日里玩世不恭的二公子似乎从那个时候就开始怀疑自己了。
要不是凌旭派人救治，他自然不可能好得这么快，不过他现在的身手已然没有之前那么敏捷了，再加上重伤初愈，身体明显还有些虚弱。
按道理来说，现在燕南天和裴先生的实力都远远超过了高管事，但因为高管事是凌父和大公子凌旭都十分信任的老人，故而高管事的职务依然没有被免去，只是他自己还是能够感觉到凌皓在慢慢地架空他。
“你来干什么？”凌旭这时候自然也发现了凌皓的到来，表情瞬间严肃了起来。
他觉得这个
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