劲层次，加炼灵霄心诀是最好的选择，他还是先喝了一些灵液，再开始修炼灵霄心诀，待炼了一个小周天后，就以冥想法加以巩固，然后又开始修炼一个大周天，再用冥想术配合，就这样反复多炼了几次，期望化劲初期的境界更为稳固。
慢慢地严乐进入忘我境界，所喝的灵液也起了相当大的作用，刚突破到的化劲层次稳定了下来。
待严乐全部炼完后，长期早起带来的生物钟提醒他到该起床的时候了，他睁眼一看，已是清晨六点钟，于是他就像平时一样，起床练武。
在严乐身边的贺刚贺洋也醒来了，他俩见严乐出了堂屋到院子里，也都走了出去，跟随严乐开始练习武技。
严乐为了给贺刚贺洋作个表率，练起了形夷洞的拳法，贺刚和贺洋见严乐所练与自己融合的武技相同，就在旁边跟着练。
三人正练着，许云艳和俞雪婧走了出来，她俩也是晨练惯的，这时正好起来练武。
许云艳同俞雪婧现严乐仨打了招呼，开始活动，两人先是慢跑，然后分别单练，许云艳练的是灵霄门武技，俞雪婧练的是形夷洞拳法。
严乐见状，让俞雪婧同贺家兄弟一起练，还说：“你们可以对练一下，熟悉彼此的习惯，加强相互间的配合，以后一定会有共同出任务的时候，到时就能好好完成任务了。”
孟柱桩和汪军大概也听到外面的声响，也起床来到院子，加入了严乐他们的晨练队伍。
八个人当中，有六人练的是形夷洞的武技，只有严乐陪着许云艳在打灵霄门的拳法。
严乐看了一会，说道：“我有个想法，以后你们都得另学一套比较适合的武技，我原先教给孟组长等的，还有大刚和洋洋掌握的，都是形夷洞的武功，昨晚之所以同灵霄门的人误会，就是因为你们使的是形夷洞的武技，我觉得回到基地后，得让尹建忠教大家部队擒拿格斗术，如果他愿意教的话，也可把他的八极拳教给你们，以后对敌时，可以起到麻痹对手、掩饰自己的作用。”
孟柱桩觉得严乐所说很对，但他的武学知识有限，就问道：“严先生，学另外一套武技，会不会影响我们原先所学的呢？我曾听您说过，我们学的形夷洞武技属于古武类，是要比尹建忠练的八极拳强的，至于部队的格斗术肯定更是不如形夷洞武技，这样会不会影响我们的实力？”
严乐说：“孟组长，这个问题，我已经想好了，形夷洞的武技确实是古武，当然非常不错，但你们只需学好拳架即可，对敌时用的是形夷洞拳
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