一定要轻，还让在旁边看护着的许云艳、贺刚和贺洋注意保护。
许云波和罗志斌都是武者，两人适应起来相对轻松，特别是已为暗劲初期的许云波，几乎没有什么难度。
严乐考虑到时间比较紧，后面还有廖有启、薛智德和季彤，就让许云艳一人看着常玲同许云波两人，还交待已经基本适应的许云波也帮着点。
严乐知道薛智德有些武功底子，他主要练的是蒙族式的摔跤，下盘非常之稳，所以他的落地应该是没有问题的。
严乐决定先让薛智德喝下跳蚤弹力液，自己再专门帮他，他怕薛智德一时适应不完，而常玲、罗志斌和路建斌适应后，许云艳和贺刚、贺洋不知该怎么办，就对他们说等下弄完，许云艳去帮季彤，贺刚和贺洋有一人跟着廖有启就行。
薛智德在严乐的指导下，喝完跳蚤弹力液就开始适应，他行走、跑步都没问题，步子很稳，但到跳跃时就来事了。
薛智德自幼练摔跤，最怕的就是离开地面，他在同别人摔跤时，如果被人扛离地面，就意味着会输，因此，他总是稳稳地站立着，在以前代表班里上篮球场时，他个子最高打的是中锋，但他基本不跳，就蹲在三秒区内，移动很慢，很容易被吹三秒。
这样他就成了鸡肋似的中锋，在班级的篮球比赛中挥不出作用，现在他喝了跳蚤弹力液，跑得很快了，一跳离地面他心中就产生恐惧。
严乐只好一面安慰他一面用手提着他，帮他跳起来，最初只跳五十厘米，然后逐渐增加高度，到原地起跳一米多时，不再往上增加高度，先稳定在这个位置。
严乐带着薛智德在此高度跳了足有十分钟，见他已经定下心来，才让他单独再跳，并一再说别过于用劲，薛智德第一次跳时还是用劲稍大，一下离地一米五六，吓得他脸上失色，却怕人笑话没有叫出声来。
严乐见状轻跃起来用手揽住了他，然后悄然落地，再带了他几次，又放开他，这次薛智德有数了，劲力把握得不错，跳的时候在一米左右。
严乐这才放下心来，他还分出了一些神识注意着其他的人，这是他炼冥想法时所得的收获，现在他已经炼出了五六分神识，完全可以分神于另外的目标。
这时，包括廖有启和季彤在内，大家都已基本适应了跳跃这一项，严乐决定让大家一起打篮球。
罗志斌和廖有启同篮球馆的工作人员熟，又去借了好几个篮球，连蓝秀萍和顾丽群在内人手一只球，大家开始运球传球然后投篮。
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