吃过早饭，赵宣又回了一趟主院。
此时正好是沈云早饭后在院子里练习吐纳的时间。
这是时隔三年多，沈云再度重返仙山之后，养成的一个新习惯。
最初是因为一次偶然的经历。
那时，他们还在边界里跟修士同盟军“捉迷藏”。一天，他们连续行军了一天两宿，终于在天将亮的时候，摆脱了象尾巴一样粘在后面的那一大股修士同盟军。于是，生火做饭。大伙儿终于喝上了一口滚烫的野菜汤。是以，吃过饭后，一个个摸着灌了个水饱的肚子，躺在清晨的阳光里，用各自的法子努力恢复体力。
沈云的修为要高出他们许多，这种速度的“捉迷藏”还真耗不了他多少体力。他主要是心累——在边界这么大的地界里，分成数路，跟数以万计的修士同盟军“捉迷藏”，绝对不是一件简单的事。他是总指挥。单是每天在他这里汇总的情报就跟飞雪片似的。
是以，他和众弟子一样，也抓住宝贵的间歇时间，完全的放松一下——为什么说是间歇时间呢？一来是周边的修士同盟军实在是太多了。他们纯粹是象犁田一样的围追堵截。所以，千万不要以为甩开了紧咬在屁股后面的那一大股“尾巴”就跳出了包围圈，从此万事大吉了。残酷的现实是，在他们的周边不知道还有多少道包围圈；二来，修士同盟军查找他们的手段简直不要太多。就算是刚刚被他们甩掉的那一拔，也有可能很快重新找过来。这些天的经验告诉他们，象这样的摆脱被跟踪状态的时间最多不会超过个把时间。大家也习惯了，将之称为“捉迷藏的间歇”，必须牢牢抓住，能恢复多少就恢复多少。因为下一场“捉迷藏”很快就会到来。
以往，沈云是见缝插针的打座。
然而连续的天天烧脑油，又连一点油腥子都没有沾过，他也有些扛不住了，气息不稳。是以，他尝试着先通过吐纳来调整气息。
对于修士来说，吐纳是一门基本功。沈云也是熟练得不能再熟练。是以，当几次吐纳过后，丹海中央的灰色大气团突然颤了一下，那种玄之又玄的感觉莫名出现时，他整个儿都蒙了。
这种感觉似乎是白驹过隙。事后，沈云反复的复查，也证实了，它的持续时间不长。最多没有超过三息。
然而，沈云只觉得神清气爽，所有的倦意、心焦……等负面情绪皆一扫而光。
效果简直不能再好！
沈云从来都是尝到了甜头，就想尝到更多甜头的那种人。按他自己的话说就是，他其实
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