真的想清楚的话，就来外面找我。”说完，拿起大戟出了门。
“已经有了要变强的想法了吗？那么，让我看看你们的意志吧，成为强者，一时的勇气可是不够的。”林一在外面静静的等待，不到半分钟，赵强，张于波，黄天以及黄诗嘉都站在了林一身后，林一转身，哈哈一笑：“很好，看起来大家对于训练都很有热情啊，那么咱们先来一波热身运动吧，绕着这个院子跑跑步吧，我不停谁都不许停啊。现在，开始。”林一嘴角泛起了一抹笑容，他当教官的时候整治新兵最喜欢用这一招，现在的场景又勾起了林一的回忆。“慢慢来吧，还有更多有意思的东西呢。。”林一想到，开始跑步的四人看到了林一嘴角的邪笑，同时心中一颤。
林一带着四人开始跑步了，结果刚跑了一圈黑豹从门里出来也跟着林一一起跑步，林一的脸一黑，“你丫变异狗跑来凑什么热闹，这个圈子就算你跑一天也不会累。”但是转念一想“算了，黑豹做点运动也不错，这几天黑豹都没战斗过，就当饭后小游戏了。”继续带着四人跑步。
半个小时以后，四个人已经是上气不接下气了，本来平时就没什么运动的经历，末世以来又一直没吃好，体质下滑的厉害，最重要的是林一一直在变速跑，一开始四人跑步的时候还有工夫想些别的比如晚饭吃什么之类的，随着体力的不断消耗，四人脑子里只剩下了一个想法：“跟住，不能掉队。”听到后面传来的越来越重的喘息声，林一不为所动，稍稍放慢了速度，四个人两个将近四十，一个小姑娘，一个外科医生，毕竟体力上还是不如军队里的小伙子，就这样又跑了五圈，“停。”林一吼道。几人立刻瘫在了地上，各个都像是水里捞出来的一样，林一目光扫过了四人，在黄诗嘉身上停留了一下，“小姑娘发育的不错。”林一想着，汗水已经把黄诗嘉的衣服浸透了，贴在黄诗嘉身上勾勒出了小姑娘的曲线，林一是正常男人，当然会多看几眼，但是对于这个小他十岁的的小姑娘林一个人是没什么兴趣的。
“休息五分钟，不许坐着，站起来！”林一喊道，看到几人都摇摇晃晃的站起来之后，林一点点头。“这只是一个开始，你们谁要是撑不住，现在说，还有退出的机会。”见四人不说话，满意的点点头，五分钟后，林一开始了新一轮的训练。
晚上的时候，几人坐在饭桌子旁边抢饭吃，今天几人的食欲都是非常之好，一天的训练耗干了身体里的每一丝力气，所以今天众人的饭量都有一个明显增长。“这样的高强度训练虽然会损伤身体，但是珠子可以清
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