澜不惊，内心却是翻江倒海，对于他来说，时间犹如白驹过隙，倘若再不能想出办法，一旦玄真闭了关，自己隐迹藏形、潜伏武当的计划，就将付之东流了。
他冥思苦想，认为唯今之计，只要在饭食之中着手，才能将武当合派上下，尽数擒获。而唯一可以接近厨房的，只有净清。他负责玄真日常饮食，三餐素菜、早晚茶点。
事已至此，玄虚打定主意，无论如何也要想方设法，
让净清带着自己去厨房。想到这里，玄虚气聚双指，照着自己的膻中穴点了一下。一会儿功夫，他的脸上雨聚云愁，细小的汗珠自额角流了下来。
净清在外面听到玄虚痛痛的叫嚷，连忙奔入屋中，他神情惶急地询顺玄虚，到底是怎么了？玄虚拍着他的肩膀说道：“前几日，我在山洞中修炼《太上心经》，不想这时外面有人大声呼救，我在情急之下，出洞救人，是以真气倒转、伤损心脉。”
净清听了心中伤感不已，玄虚告诉他，此事切莫对任何人提及，以免玄真师兄知道，牵肠挂怀，于练功不宜。
玄虚嘱咐完毕，从怀中拿出莪术、血竭、人参，他告诉净清，现在带他去厨房，把这药煎服好。净清见玄虚要起身下榻，赶忙过去搀扶。他对玄虚说道：“师叔，您安心在床上养伤，这等区区小事，何劳您亲力亲为？”
玄虚摇了摇头，他告诉净清，熬药煎汤他本可不必劳心伤神，只是他的内伤极重，所服草药剂量、火候，都需要拿捏的恰到好处，否则一切都会前功尽弃。
净清听了玄虚的讲述之后如梦方醒，他小心翼翼地扶着玄虚，二人亦步亦趋地来到厨房。玄真对净清说道：“师侄，快去取砂锅来。”一说言罢，净清扭身去取砂锅。
玄虚趁着这个空当，从怀中取出无味迷心散，撒入锅中滚开的静心养气茶中。诸事妥当之后，玄虚服下净清为其熬制的汤药之后，径奔玉虚殿而来。
众弟子环位两旁，玄虚手持太极拂尘，踏着乾坤两仪步，走了进来。玄真让他教授众弟子太极剑法，他是擀面杖吹火——一窍不通。如果不能解决这个难题，计划势难往下进行。
玄虚揪扯着颔下银胡，眼珠滴溜一转，想起了“萧归曹随”的故事。接着他理心静气，清了清嗓子，对众弟子说道：“太极剑法精妙深奥，变化万千，非是一朝一夕所能练就，只有苦练基本功，稳扎稳打，方能学有所成。所以今日，我就不再传授你们新招。只要把师兄近来所传的剑招，细细参研、反复练习即可。如果遇到不明白的
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