艾冲浪从地球村中所了解到的人的基本情绪，主要有三种说法：
其一，佛学上的共识。
人基本情绪有七种，也就是常说的七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧。
不过，喜、乐、爱，这三种情绪区分不太不明显，也不被世人所认同。
其二，则是来自于中医体系。
虽然也是七情，却跟佛学的共识略有不同，其划分是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
这种说法认同者较多。
他们认为，正常情况下喜为心志、怒为肝志、思为脾志、悲(忧)则为肺志、恐(惊)为肾志。
喜则气缓，怒则气上，忧则气闷，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲(忧)伤肺、恐(惊)伤肾，这些已经在医学上得到了论证。
医学证明，人的情绪和精神状态，往往是影响人体健康的关键。
正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，保证机体的各项生理功能的正常运转。
其三，心理学的理解。
心理学家认为，人有八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、欣喜、愤怒、警惕、憎恨
这种说法既不够客观，而且负面情绪明显较多。
显然，也很难获得世人的认可。
……
事不亲历，不知其味。
经过近两年的心境历练，艾冲浪方才明白：历练心境，其实就是人生的一次缩影。
心境对人的生活、工作、学习、健康有着很大的影响——积极乐观的心境，使人振奋，让人朝气蓬勃，有益于身体健康；消极悲观的心境，会降低人的活动效率，使人颓废悲观，让人精神萎靡，有损于健康。
总体说来，心境，是一种比较微弱而又比较持久的，使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。
它具有弥散性和长期性。
心境的弥散性，是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度和情感，会辐射向周围的一切事物。
比如，一个在单位受到表彰的人，自然会心情愉快，回到家里也会同家人谈笑风生，遇到邻居也会笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽。
而当心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会‘对花落泪，对月伤情’。
久而久之，甚至还会患上抑郁症。
心境
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