快适应体魄力量的方法，效果虽然不如第一条明显，但胜在安全，而且可以随时随地打上一套。
一套下来，寒羽翼弄得满身大汗，气喘吁吁，脸色通红。
这套五禽戏当真是妙不可言，无论寒羽翼的体魄如何增强，打下一套下来都会如此疲累，他百思不得其解，只能归咎于五禽戏无法言喻的玄妙之处。
坐在床上休整片刻，寒羽翼从灵戒之中取出结晶光球，一头扎了进去。
一阵天旋地转之后，寒羽翼便找到了封印之地的出入口，可是令他无比惊讶的是，平常只要他一进来就找他玩的青枫，居然不在她平日里睡觉的地方！
“咦？青枫跑到哪里去了？”
寒羽翼心生疑惑，也顾不上立刻去修炼，而是四下寻找起来。
结果，寒羽翼在最开始第一次遇到青枫的那个祭坛，发现了正在闭目修炼的青枫。
寒羽翼虽然惊诧青枫难得修炼一回，可他没有贸然发出任何动静，生怕打扰到她，所以他就静静的站在不远处，默默的注视着青枫。
等了足足一个时辰，青枫那边才爆发了一股能量波动。
很快，青枫便睁开眼睛，结果一眼就看到了寒羽翼正在那里注视着自己。
“呀，羽翼哥哥，你是什么时候进来的？”
青枫满脸惊喜，赶紧从祭坛上站起身来，飞扑向寒羽翼的怀抱之中。
“我刚进来没多长时间。”
寒羽翼宠溺的拍了拍青枫的后背，其中没有半分儿女情长，他把青枫当成是妹妹，是他的家人！
即便青枫不是一个人，但那又如何？对于寒羽翼来说根本没差，他玄叔和师尊二人，不也是异类吗？
“对了青枫，你怎么突然心血来潮开始修炼了呢？你不是不需要修炼就可以提升实力吗？”
寒羽翼松开青枫，一脸惊奇地看着青枫。
只见青枫摇了摇头，开始为寒羽翼的问题解惑。
“随着时间的流逝，只是增加我的药性和品阶，而对于实力的增长很慢很慢，它们两者是完全不同的两种概念，否则五百年过去，我绝不可能只是武王初期境界的实力！”
寒羽翼听后这才连连点头，青枫已经活了整整五百年，修为却如此弱小，原来是青枫根本没有主动修炼的原因啊！
“如今看到羽翼哥哥你如此用功的修炼，也启发了我，所以我这才开始主动进行修炼，希望自己的实力在将来有朝一日可以重见天日的话，能
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