去练，用皮肤毛孔行使吐纳之法，否则练了也是白练。哦对了，以后你每天炼力，晚上仍需好好打坐，修炼内息，如此方能达到内外兼修之妙。好了，你练吧，我走了。”
说完，转身欲走，走着走着，忽又转身。
“厨娘，忘记说了，你的烹勺是他偷的。”
“老头子，你这么说，会害死人的！”
殷立追上去，想拽回武乙解释清楚，怎奈武乙几个起落，消失不见了。他察觉后背一股寒意，于是急忙转身，看见厨娘手持烹勺，双臂抱胸，正冲着他点头狰笑。殷立尴尬笑道：“他这人不着调，说的话不能信。”
厨娘道：“你的话就能信么，我看你找打！”
殷立见她扬起烹勺打过来，转身撒腿就跑。
大泼猴蹲在屋顶，滋滋滋的拍手大笑，大有幸灾乐祸之意。
两人围着广场跑了半圈，殷立毒性发作，只得止步，蹲下身子，扬手喊：“别别别打了，我毒性发作，我跑不动了。我真没偷你的烹勺，他是故意这么说的，他想让你刁难我，你别上当。”
“我不管这么多，先吃我一勺！”
厨娘啪声，一勺子敲在殷立头上。
殷立中勺，毒上加毒，体内的毒素如翻江倒海，人险些晕倒过去。
厨娘偷偷的捧嘴笑了笑，喝斥：“别跟我装死，起身扛石头去！”
“你不说，我也会扛。”殷立卸下刀，捂着肚子，走到石堆边。
这时，大泼猴跳下来，搬起最小的石头往殷立身上砸去。
殷立伸手去接，心想，扛了一个月的大山，肉身多多少少炼聚了一些力气，别说这小小的一块几百斤的石头，即使再重五倍，那也能轻轻松松举起。哪知石头砸来，他却被压成了八字形：“哎呀呀，这石头怎么这么重！”
厨娘蹲下身子，拿手拍打他头：“轻敌冒进，你活该被压！”
捧着嘴巴，噗噗笑了两声，又道：“告诉你吧，昨天晚上二教宗找我，他给我说，陨神之殿里面的有一种焦心黑石，这种石头比普通石头重十倍。他要我看着你，不准你投机取巧偷换石头，现在压你身上的这块焦心黑石至少有五千斤重。你啊，要么就自个儿举起来，要么就压着，没人会帮你。你若敢使用体气内劲，我就用烹勺打你。”
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