跑完为止？
我擦，这句话可是有些歧义啊！
杨洛知道这个张帆会整自己，可是没想到这家伙居然这么狠，这意思很明显了，那三个人跑完了就可以休息一会。
而且按照雷大壮现在这身体条件，跑完了可是一场苦战啊，杨洛自己还请缨要帮助雷大壮了，也就是说自己跟雷大壮跑完之后，那三个人也休息够了，到时候张帆又该继续折磨杨洛了。
可是他奶奶的，那三个人歇够了，老子还没歇呢！
可真够操蛋的！
杨洛大有深意的看了张帆一眼，随后也只能接受现实，跑到了已经落后二十几米的雷大壮的身前。
用力的拍了拍雷大壮的后背，小声道：“还能跑得动吗？”
“能！”雷大壮用力的点着头。
“那好，现在咱们两个一起跑，我教你一个呼吸的方法，按照我说的去做，会令你好受许多，来，呼……吸……”
杨洛自己先演示了一遍。
雷大壮按照杨洛的呼吸方法试了试，卵用没有。
“别急，跑步可是一个持久战，不能一下子就把力气用光，气息也是一样，光有力气喘不上气来了也是白费，所以啊，你就跟着我这样呼吸，咱们一起慢慢跑动起来，效果就会很明显了！”杨洛知道雷大壮脑子不好使，所以不急不缓的慢慢说着。
“嗯！”
雷大壮很实在的应声，随后就按照杨洛说的呼吸方法有规律的呼吸着。
脚步迈动起来，步子不大，却有规律的频繁挪动。
杨洛粗略的算计了一下这个训练场的一圈范围，大约两公里左右，五圈算下来就是十公里，如果强行令雷大壮跑的话，估计之前那样天黑之前都没戏了，所以杨洛必须要想点办法！
分散注意力？
嗯，这这么办！
想着，杨洛就看了看已经满头大汗的雷大壮问道：“大壮，你为什么来军营啊。”
“我娘让我来的。”雷大壮对着杨洛笑了笑。
“家里条件不好吗？”杨洛再问。
“嗯呢。”
雷大壮点了点头，道：“我们家在白城南面的八里屯，家里地不多，粮食也就不多，交租之后也就没剩多少了，我娘说我太能吃了，继续下去的话我妹妹会饿死的，所以我就来军营了。”
“这也不是办法吧？”
杨洛一听这雷大壮比自己还惨，就问道：“你有没有想过三个
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