按下秒表，“31秒5，不错！谢震叶32秒1，还真被拉了那么多？不太行啊，要不要给你开个小灶？”
“开，开，开......”
“真开啊？那我可得跟兰迪好好说一下，他一向是不建议你们加练的。”
“开个屁啊！”谢震叶缓过一口气，瘫坐在跑道上，“再加我就废了，啊——！不行了，真的好累啊，我想去爬山！我想去溜达......”
“行啦，明天不就周末了吗？”吴子义拍了下谢震叶聪明的大脑袋，“想爬山？明天去还是后天去？”
“明...还是后天吧，今天练得这么狠，明天我可得好好躺一躺。”
郑雪风叮嘱道：“出去爬山可以，但可别磕着了碰着了，也不准喝酒、乱吃东西，还有......”
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《谢震叶日记》
2015年11月1日，白天和阿义还有天天一起爬了山。晚安大家~最后一个放任的周末，明天开始又要投入120%的训练中去了，为明年准备着~加油！
2015年11月2日，前任2备胎反击战~@郑开，一部好看的~很接近生活的好片子~
2015年11月3日，谢震叶啊谢震叶，你不能在这样下去了，你要努力，要刻苦！
2015年11月4日，今天阿义带我双排，终于从青铜升到白银了^.^
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