这样的状态，如何修炼《摄气诀》？
《摄气诀》的这个气，就是以气强身、以气养生的意思，这股气必须是浩然正气。
如果一身邪气的话，修炼《摄气诀》，只会把自己炼成渣男，炼得精未尽，人已亡！
“狼友们有句话说得好，少年不知精珍贵，老来望逼空流泪，这话，不假啊！”
想到无数狼友们的这句话，唐小龙还是颇为感叹的，心里寻思，以后自己也得收敛一下男男女女的那种念想了。
一位心中有爱的男人，只有养好了身体，才能和妹子们缠缠绵绵翩翩飞，飞越那红尘永相随。
几分钟后，唐小龙那荡漾的心，可算彻底静下来了。
“小龙，《摄气诀》中，有龟式呼吸法，你可以尝试一下！学会了龟式呼吸，你的体质会进一步强悍，以后要进入造化空间，自然就更轻松了。”
这时候，唐小龙的心底，突然响起龙圣的声音。
“好的师父，我试一下！”
唐小龙在心里回应着，立刻下床，站在了床前。
此刻，唐小龙伸直双臂，双手高举过顶，然后腰向后弯，再弯，再弯。
当双掌按在地面上的时候，身子腹部向上，身躯已经成了一个拱桥似的拱形。
这个古怪的姿势，一般人如果摆弄出来的话，呼吸会不太顺畅，但这却正是《摄气诀》龟式呼吸的锻炼之法。
所谓龟式呼吸，也叫腹式呼吸，而一般人普通的口鼻式呼吸，叫做胸式呼吸。
众所周知的是，龟，是动物中的长寿冠军。
龟之所以长寿，其中一个重要的原因，就是龟的呼吸节律很慢，每分钟只有2次。
而人类的平均呼吸是每分钟15次左右，就算是体格强悍的足球运动员，或者是短跑、马拉松冠军这些肺活量很大的人士，他们的平均呼吸次数，每分钟也得有8次左右。
一般来说，人的呼吸方式，分为胸式呼吸和腹式呼吸这两种，平时一般人进行的口鼻式呼吸，就是典型的胸式呼吸。
而胸式呼吸，并不利于肺部的健康，这是因为在胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却都在休息，也就是沉睡。
这么一来，长年累月的下去，中下肺叶的大量肺泡得不到锻炼，长期处在废用状态，便容易使肺叶老化。
而腹式呼吸，却弥补了胸式呼吸的缺陷，是健肺的好方法。
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