质界，一切都要靠你们自己，不过我还是可以给一些帮助的。这是一本关于呼吸的锻炼方法，通过模仿巨龙，在沉睡的时候利用呼吸带动全神的肌肉进行锻炼，增强体魄。”
见呱呱有些犹豫，嘉一带着点无奈的说：“这个是送你的，不要钱。”
挺烦嘉一这么一说，呱呱连忙将书接过来，仔细的收起来。
这门锻炼方法传说是从瑞吉·烈火那传出来的，据说练会之后，就算是沉睡之中身体也在继续锻炼，算是一种专为懒人设计的锻炼方法。
这是他在马格奈的书房找到的，其实很久以前嘉一就见过，不过他自己并没学习，只是因为猎奇所以有记录收藏。
不这种方法用的人也很少，想要练成不容易，虽然学会之后就连睡着也会锻炼，但对于法师来说，付出和收获并不成正比。有那个空，喝几瓶药剂增强一下体质就得了。
反正法师对于体质要求也没有那么高。
不过现在给兽人正合适，这是完全锻炼体魄的方法，并不涉及太多关于能量的事情，给了呱呱对他正好是一个参考，也不用担心会出什么问题。
嘉一其实有想教太极拳的，不过这个更加复杂，对于兽人们来说，或许有些太难理解了，嘉一也没空天天教他们，相比较起来，这门呼吸法虽然也难练，但复杂程度确实不一样。
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