看着乔老那一副‘这么简单的事情，就算是弱智也能做到’的表情。柳枫当即也是直接回道“没问题。”
听到柳枫爽快答应，乔老的眼中又是闪过一丝阴谋得逞之色
“因为是锻炼近战的反应能力，腾挪的空间肯定也不会很大。”只见乔老在地上画出一丈方圆继续说道“所以你只能在这个圆圈内进行闪躲。”
柳枫看后，没有发现什么不对劲的，也就不再犹豫，直接踏入了圆圈之中，站在了中央位置
“行了，开始吧。”说完双眼则是紧紧的盯在了乔老手中的石球之上。
“呼”随着一声破风声响起，乔老手中的石球快速的飞射向了圆圈之内的少年。
柳枫见状急忙向左躲避，而那枚石球也刚好与其擦身而过。随即柳枫迅速转身，又是看到那枚石球飞了回来，当下又是一个闪身。
在经过了多次的闪躲之后，柳枫心中暗暗松了口气，看起来这个训练还是很轻松的，虽然要一直精神紧绷着，但感觉好像没什么难度，与之前的速度和力量训练比起来无疑简单很多。
不过正在柳枫暗暗有些放松时，突然其觉得那石头的速度貌似有所提升一般，冲着自己飞夺而来。
柳枫赶紧一个侧身，可却依旧没有躲过，直接被石球砸在了右臂上，疼的他顿时一阵大叫“老头，你怎么突然改变速度了。”
抱怨归抱怨，但他不敢放松，因为那石球已经再次冲了过来。
“我看你小子在里面挺轻松的，所以就加快了点速度，要不还有什么磨练效果，哦，还有，这石球我有好几枚呢，如果我觉得这一枚达不到训练效果，会在多加几枚的，毕竟哪有如此轻松就能完成训练的，这也是你最后的训练了，所以忍忍吧。”
说完乔老得意的一笑，那正在攻击向柳枫的石球再次快了几分，瞬间又是一声鬼哭狼嚎的惨叫传出。
练体的时间总是漫长的，最起码对此时的柳枫来说的确是如此。在经过了无数次石球的撞击后，乔老也停止了继续操控石球，而柳枫则是浑身上下无一处不疼，赶紧盘膝坐在了地上。
闭目凝神了一会儿，柳枫睁开了眼睛，但他依旧能感觉到浑身的疼痛，正在这时只见乔老扔过来一个小瓶子说道
“你身上这些伤单单靠吸收天地魂力是不够的，把这些药抹在身上吧。”
柳枫急忙接过瓶子，他也感觉到这次好像没以前静坐吐纳管用了，看来具备魂力的空气对外伤的治疗效果微乎其微
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