小家伙进步都很大，只是比我略低那么一点儿罢了。哈哈，我相信今天再让我背负那些铁块绝对不会那么的费劲了，应该会轻松很多。”青云很美好地想象着。
穷究躯体奥秘，恐怕这世上没有比炼体一脉的人更加了解的了。
霸穹的教导方法很独特，往往看似很平常，亦或是根本没什么用的一些方式，却让王道他们叫苦连天。
今天，王道等人的训练不再小岛上，而是在水面之上。
众人依旧负重，手臂、前胸后背以及双腿都绑着铁块，两位，双臂还各自举着一块巨石。
那些铁块巨石都是被霸穹施展了重力人身宝藏，其重量堪比星辰，让王道等人吃尽了苦头。
“昨天我磨练了你们的肉身承受力，反应力，以及灵敏度。今天，便是要锻炼你们对躯体每一寸肌肉的控制度，每一丝力量的完美运用，以及浑身上下的协调还有血气的控制。”
霸穹说道。
他减轻了施加在众人身上的重力，使得他们能够凭借肉身勉强踩在水面上，但也仅仅是勉强而已。
虽然重力减轻了，但多余出来的那一小部分力量要运用踩在水面上，众人的承受力还是处在极限的边沿，丝毫不轻松。
更要命的是，一旦不慎掉进水里面，霸穹立刻会抬手摘下一颗星辰，轰砸下来，算是对众人的惩罚。
“身体的力量、血气的流动速度、浑身每一块肌肉的蠕动以及呼吸的轻重与频率，必须要完美的协调，这会增加你们在生死边沿生存下来的几率，另外，对你们修炼的神通术法也都有数之不尽的好处。”
霸穹讲解着。
“大叔，我觉得昨天那个在重力场奔跑还有负重的项目没有练好，我想再练练，水上的磨练有些早了，您不能拔苗助长啊。”青云浑身乌青发紫，这家伙刚才先后两次没有控制好对身体的协调，导致膝盖以下没入了水里，被霸穹摘下两颗大星轰砸了下来，吃了许多苦头。
“这样啊，无妨。那我就在水面凝结一层薄冰，再施加重力就是。”霸穹露出一个开心的笑容来，好像在为自己能够想到这样一个精妙的主意而感到自豪。
“什么？”
众人瞪大了眼睛，这样一来的话，磨练的难度都不止增加了一两倍，一天下来，还不得脱层皮？
“你丫的给我闭嘴！”金翅大鹏怒吼，杀气腾腾的。
“程青云，你再叫嚷虎爷扒了你的皮。”小虎恶狠狠地道。
“一
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