0平方米，设计力求达到与比赛条件相同的“实战”环境，同时对体能训练、恢复治疗、安全防护设施等要求更高于比赛场馆。建筑总长291米，宽72米，主体结构为钢结构，其中田径馆室内200米跑道，是国内第一条木质基底塑胶跑道，馆内各项设施符合国际田联规定，除满足训练要求，还可举行国际室内田径大赛，是具有国际领先水平的室内田径训练场馆。
“袁教练我们不直接去日本嘛，你让我来这里干嘛？”朱天运疑惑的问道。
“我们飞往东京只需要4个小时，所以我们提前1天去适应下就行，不用提前太多，我把你提前喊过来是为了试一下你能不能练习一下4X100米接力。”袁教练才把心里的谋划说了出来。
“那行，我可以试试，但是我可不会。”朱天运同意了。
几个人走了进去就看到了国家队的一些运动员正在训练，朱天运放眼望去苏冰天张培孟都认识还有一些不认识的。
袁教练喊过一个教练：“去吧4X100的小伙子都叫过来。”
没一会几个人就走了过来，朱天运一看还真认识几个，苏冰天张培孟梁佳红赫然在列，但是还有两个小伙子不认识。
“你们也知道在我身边的这位是谁，没错就是跟小苏并称百米双星的朱天运，他这次来呢，是跟你们抢饭碗的，我准备让他参加4X100米的训练，你们互相认识一下吧。”袁教练直截了当的说道，苏冰天张培孟到没有紧张但是其他三个人都非常的紧张。
另外两个一个叫谢振业一个叫郭帆，都欢迎了朱天运的到来至于是不是真心的朱天运也不在乎。
“小苏，你跟小朱认识，由你来配合小朱的训练，我来指导。”袁教练真是快人快语，朱天运一来就被要求训练，一点也不客气，朱天运也不反对就跟苏冰天训练起来。
“交接棒主要有两种方式，一个是下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中；一个是上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。”
袁果强说完了就让朱天运跟苏冰天分别的尝试，苏冰天递给朱天运，然后再反过来朱天运递给苏冰天，朱天运感觉没什么难得，不就是传递一根棒子嘛。
“小朱啊，你是喜欢哪种方式啊？”袁果强问道。
“教
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