两翻，居然只有少少的几页纸，比之其他的**少了很多说明，原来只是一本残卷。
他翻回了首页一看，上面注解写着等阶不详，属性不详，金刚五变诀……。
凌笑很便把金刚五变诀看了一遍，他喃喃道居然从玄者阶就可以修炼了，是一卷防御**，只可惜只有前两变，就算修炼出来的防御也只能顶巅峰玄士阶一击，做用还算不错，只是不知道后面三变到底防御达到什么程度？。
凌笑再看一次，把金刚五变诀印在脑中抹不去时，才准备离开。
离开前，他不忘对那仍然在闭目的太上长老微微一礼。
当他离开后，太上长老睁开一条丝线，自语道希望这小子能给我多带点惊喜！。
凌笑重回内院一事，余热了几天后又归于平静。
凌笑对此毫无介怀，他每天仍然不知疲倦地修炼。除了每晚利用三分归元气凝聚玄力之外，白天则大部分时间修炼金刚五变诀，剩下的时间则跑到内院书阁去寻找一些关于这个大陆历史和相关的知识阅读，以增长自已对这个世界的认知。
目前，凌笑只知道金刚五变诀的前两变，分别是第一变炼皮，第二变炼筋。
第一变炼皮，首先需要把身体各部位强化，使身体外在抗击性达到极致，这一点与凌笑前世所知的铁布衫和金钟罩有着异曲同工之妙。
前世凌笑修炼了不少拉风的武功，但是却没有防御型的外家功，他现在要修炼金刚五变诀目的是在自已实力还没能自保前，有所依仗，起码在面对比他实力强劲的高手前，能有一点保命的手腕，不至于任人宰割。
连续五天，凌笑早上先进行大量的身体运动，比如伏重长跑，蛙跳，伏卧撑……
到了中午艳阳高照的时候，又脱了上衣站在烈阳下晒两个时辰，然后又再跳入冷水中冷却，冷却后又接受外物攻击。
这些都是炼皮的基本步骤，可以说这简直是一种变太自虐的修炼法门。
如今的凌笑经过了一个多月的修炼，成为了低阶玄者，身体越发地挺拨，又经过几天的炼皮，整个人显得强壮了许多，黑得发亮的肌肤，给人一种充满了健康朝气的活力。
第六天中午，凌笑依旧如往日一般，扎着马步，光着上身，双臂撑开，左右各提着两桶满满的水，在艳阳下接受着最火辣，最炎热的烤晒。
他那张坚毅俊朗的脸庞上，一道道汗水如溪流一般乐此不疲地流躺，上身黑黝的肌肉变得通红，仿佛被放在烤架上的烧烤着
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