“教练，我想试试自己的200米，我觉得200米我也可以参赛”刘宇跟教练刘海军解释道。
“小宇呀，你也知道200米练100米好转，但很少有100米运动员能转成200米运动员还能发挥出极为优秀的成绩”刘海军出口劝道。
其实刘宇心里也明白这个道理，可他就是个倔强的人，刘海军越劝他偏要做给教练看。
刘海军看劝刘宇没有效果，心里想只有让他试一试自己死了这条心才能让刘宇心服口服。刘海军答应了刘宇，告诉他明天上午体育场来测试，如果能跑到21秒内就让刘宇练200米。
结束了颁奖仪式后，刘宇没有走，因为接下来就是200米的预赛，他准备偷师一下，毕竟临时抱佛脚还是有些用的。其实，200米的技术要领还是非常重要的。
众所周知，从弯道向直道过渡的阶段，眼睛要看着前方20米左右的地方，这样同学们可以很好的预测什么时候将要跑上直道，有个心理准备。从弯道跑上直道时，应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。
刘宇也不是不知道这些道理，只是他觉得有些东西用眼看到的学习效果总比用脑子想的好，其实我们的刘宇还是非常虚心好学的。
就这样，一夜转眼之间就过去了！
上午刘宇和刘海军一起来到了平时的训练基地，刘海军连电子计时器也不用，直接拿了个秒表给刘宇计时。
刘宇也不在乎，他模仿着昨天跑200米的运动员跑了起来，其实刘宇的动作离标准还差的很远，不过教练为了让他死心也没纠正，刘宇一起跑就点开了弯道的新技能——《弯道技术》，为了自己未来的全能梦，刘宇可不能这么早放弃！
刘海军确实感觉刘宇动作根本不标准，他心理还在想这么差劲的技术根本加不起速，可刘宇根本三九不管不断提高速度，刘海军眼睛都快瞪出来了，这么快！！
到了直道，刘宇自然保持着自己的速率，到了最后50米刘宇点开了《一级加速》，进行了一次二次加速，刘海军此时都不知道怎么形容自己心情了。20秒80的成绩放到整个山北省都是很棒的了，虽然是手计，但是刘宇也没用起跑器，说明他真实速度也差不多这么快，刘海军知道刘宇不但可以练200而且未来的前途绝对比跑100还大，自己没有必要拦
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