分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭，然后气运丹田，真气开始在周身运行。一会儿身体开始出现微红，不久又消失。
大约一刻钟后，赵武收工而立道：“天麟哥哥，我练的可正确？”
陈天麟点头道：“运行基本正确。但是你运功时身上几处穴道明显颤动，中途血气上涌，这是心浮气躁，急于求成的征兆。急躁是练武大忌，起手式的一系列动作就是要你全身放松，达到身心平和的状态。你须谨记，欲速则不达的道理。而且你练的《混元气劲》乃是上品横练功夫，上半部分虽然主要是炼精炼皮，但是已经涉及到下半部分的内容养神练气，最终的境界是需要精气神合而为一。《混元气劲》看似外家横练功夫，其实也是内外兼修的武学，所以你不仅要修身，还要养性，这样才能达到更高的境界。“
赵斌摇头道：“可是天麟哥哥你说的我不是很懂。”
陈天麟笑道：“很多东西说不明白，你需要记住并不断去体会、感悟。须知水到则渠成，我给你说的再明白你悟不到也是白搭。”
赵斌道：“那我应该这么做呢？”
陈天麟道：“修身的话就按照我和你说的循序渐进的修炼就可，另外我给你开一副汤药配方，多泡泡能强身健体，增强身体强度，至于修心就没法帮你了。”
赵斌奇怪道：“为什么？”
陈天麟笑道：“因为我不是你啊。”
赵斌道：“那我应该怎么修心呢？”
陈天麟道：“不好说，也说不好。记住八个词：心安、心慈、心正、心明、心定、心诚、心宽、心谦。若能明白，世事皆可成。”
赵武道：“麟儿，你说的修心恐怕需要慢慢感悟了。我想知道健体的药物作用有多大？”
陈天麟笑道：“舅舅还是不要想太多了吧，药物只能是辅助，只能助于休养身体和激发身体潜能而已。自身的身体素质和不懈的努力才是你所能取得成绩多少的关键。”
听了陈天麟的话，赵武神情中满是失望。不过陈天麟没说什么，天下没有免费的午餐，更不会无缘无故掉馅饼。
陈天麟想了想道：“今天困得很，我就回去休息了，你们玩吧。”
陈天麟突然来这一出，倒是让众人诧异不已。
孙娜首先反应过来：“天麟哥哥，你这么快就要走了吗？”
陈天麟歉意的看了她一眼道：“对不起，确实困得很，不是说好明天
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